The Muse

Muse -appen är utformad för att förbättra mindfulness och meditationspraxis genom att erbjuda en unik blandning av biofeedback -teknik och guidade meditationer. Det gör det möjligt för användare att spåra sin hjärnaktivitet i realtid, ge insikter i sitt mentala tillstånd och framsteg över tid. Denna app är särskilt anmärkningsvärd för sin integration med EEG -pannband, vilket gör det möjligt för användare att övervaka sina hjärnvågor, hjärtfrekvens och andningsfrekvens under meditationssessioner. Denna biofeedback -kapacitet hjälper användare att förstå hur deras hjärna svarar på olika stimuli, vilket gör att de kan förfina sina meditationstekniker och förbättra fokus.

En av de viktigaste funktionerna i musen är dess förmåga att synkronisera med musik utformad för hjärnhälsa, till exempel den som erbjuds av hjärnan.fm. Detta partnerskap kombinerar appens neurofeedback -kapacitet med vetenskapligt utformade ljudlandskap för att förbättra fokus, avslappning och sömnkvalitet. Användare kan utforska olika meditationskategorier anpassade till olika livsstadier och samhällen, vilket gör det tillgängligt för ett brett utbud av användare. Appen innehåller också självbedömningsverktyg för att hjälpa användare att övervaka deras övergripande välbefinnande, vilket ger en omfattande strategi för mental hälsa och mindfulness.