Calmer – Kit de ferramentas para alívio da ansiedade no seu bolso
Criado com psicólogos clínicos, oferece um kit de ferramentas apoiado por pesquisas que ajuda você a redefinir seu sistema nervoso, sentir-se mais calmo rapidamente e construir resiliência emocional a longo prazo.
O que mais calmo oferece:
- Técnicas calmantes SOS – Ferramentas para ajudá-lo a controlar a ansiedade e o pânico no momento
- AI Therapy Chatbot – Um espaço de apoio para se expressar e explorar suas emoções
- Exercícios respiratórios guiados – Regulação do sistema nervoso através de respiração apoiada pela ciência
- Escola do Sistema Nervoso – Um programa estruturado para ajudá-lo a compreender e gerenciar a ansiedade a longo prazo
- Plano diário de condicionamento mental – Hábitos simples e consistentes para ajudar a treinar sua resposta ao estresse
- Histórias de sono – experiências de áudio calmantes para ajudá-lo a relaxar e dormir
- Meditações e visualizações – Desde varreduras corporais até ancoragem do sistema nervoso e trabalho interno da criança
Por que Calmer é diferente:
- Construído com psicólogos clínicos
- Baseado na ciência da regulação do sistema nervoso
- Projetado para ansiedade da vida real: estresse no trabalho, ataques de pânico, medos de saúde, dificuldades para dormir e muito mais
- Simples, eficaz e sem julgamento
A recuperação é possível. Segundo a investigação, com o apoio certo, até 72 por cento das pessoas podem recuperar totalmente dos sintomas relacionados com a ansiedade. Calmer ajuda você a dar o primeiro passo.
Site: gocalmer.com
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