Korzystaj z wygodnej aplikacji komputerowej Waking Up przez WebCatalog Desktop dla systemów Mac, Windows.

Uruchamiaj aplikacje w nieodciągających uwagi okienkach z licznymi usprawnieniami.
Zarządzaj i przełączaj się między wieloma kontami i aplikacjami bez potrzeby zmieniania przeglądarki.

Waking Up to aplikacja do medytacji z przewodnikiem, która ma pomóc użytkownikom kultywować uważność i pogłębiać zrozumienie medytacji. Aplikacja, opracowana przez neurobiologa i autora Sama Harrisa, oferuje uporządkowane podejście do medytacji, obejmujące lekcje sekwencyjne i medytacje z przewodnikiem, które badają różne techniki uważności. Sesje te trwają zazwyczaj około 10 minut i mają na celu stopniowe zwiększanie intensywności, dzięki czemu aplikacja jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych medytujących.

Lekcje w aplikacji obejmują takie tematy, jak uważność, natura siebie i koncepcje filozoficzne, takie jak wolna wola. Chociaż te lekcje są opcjonalne, zapewniają bogaty kontekst praktyki medytacyjnej. Medytacje z przewodnikiem mają na celu zachęcić do kontemplacji i autorefleksji, często zawierające trudne pytania i koany, które stymulują głębsze przemyślenia.

Waking Up koncentruje się na zapewnieniu jasnej ścieżki nauki medytacji, a nie na oferowaniu szerokiej gamy stylów medytacji. Takie podejście pozwala użytkownikom rozwinąć spójną praktykę i uzyskać głębsze zrozumienie zasad uważności. Kładąc nacisk na systematyczne i przemyślane podejście do medytacji, Waking Up ma na celu pomóc użytkownikom skutecznie zintegrować uważność z codziennym życiem.

Odkryj codzienną uważność i medytację z Samem Harrisem – neurobiologiem, filozofem i autorem bestsellerów – i poznaj teorię praktyki medytacyjnej. Codzienne sesje medytacji z przewodnikiem, lekcje zen, ścieżki stoickiej, sesje uważności na żądanie, a także licznik ćwiczeń zbudują Twoje zrozumienie, zrównoważą umysł, sprawią, że Twoja praktyka zabłyśnie i pomogą zamienić medytację w nowy nawyk. Jeśli masz dociekliwe i ciekawskie umysły, zapoznaj się z pokrewną nauką, filozofią i etyką podczas krótkich lekcji audio z Samem oraz poprzez jego długie rozmowy z innymi wpływowymi nauczycielami medytacji, naukowcami i uczonymi.

Strona internetowa: wakingup.com

Zastrzeżenie: WebCatalog nie jest w żaden sposób powiązany, stowarzyszony, upoważniony ani wspierany przez twórców aplikacji Waking Up. Wszelkie nazwy produktów, logotypy i marki należą do ich właścicieli.

Waking Up

Zobacz także