Oura

L'app OrlA è progettata per integrare l'Anello OrlA, un dispositivo indossabile incentrato sul monitoraggio e sul miglioramento della salute e del benessere. Fornisce agli utenti approfondimenti dettagliati sui loro schemi di sonno, livelli di attività, variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e temperatura corporea. L'app offre una visione completa del benessere fisico e mentale analizzando queste metriche e presentandole in un formato intuitivo.

Le caratteristiche chiave dell'app OrLa includono il monitoraggio avanzato del sonno, che abbatte gli stadi del sonno come il sonno Light, Deep e REM, insieme alla durata del sonno e all'efficienza. Traccia anche l'attività quotidiana, compresi i passaggi e le calorie bruciate e offre obiettivi di attività personalizzati in base alle abitudini degli utenti. L'app calcola un punteggio di prontezza, che combina dati su sonno, attività e recupero per aiutare gli utenti a valutare la loro preparazione quotidiana. Inoltre, monitora HRV, una misura della capacità del corpo di gestire lo stress e il recupero, e tiene traccia della temperatura corporea, che può essere utile per rilevare i primi segni di malattia o monitorare i cicli mestruali.

L'app OURA si integra bene con varie metriche sanitarie, offrendo agli utenti una visione olistica della loro salute. Offre funzionalità come la guida all'imemucchiamento, aiutando gli utenti a ottimizzare il programma del sonno in base alla loro attività e ai modelli di riposo. L'app supporta anche il monitoraggio del ciclo e la previsione del periodo per le donne, rendendolo uno strumento prezioso per la gestione della salute riproduttiva. Nel complesso, l'app ITA è progettata per aiutare gli utenti a prendere decisioni informate sul loro salute e stile di vita fornendo approfondimenti accurati e attuabili.

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Sito web: ouraring.com

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