WHOOP

WHOOP è un'applicazione progettata per aiutarti a comprendere e migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Offre strumenti avanzati per monitorare la composizione corporea, la frequenza cardiaca e le zone di frequenza cardiaca, consentendoti di personalizzare il tuo allenamento e ottimizzare i tuoi sforzi. La funzione Allenatore forza ti aiuta a quantificare il carico muscolare durante gli allenamenti, mentre la Previsione giornaliera fornisce approfondimenti personalizzati per aiutarti a prendere decisioni informate sulla tua salute.

WHOOP include anche funzionalità dedicate alle donne in gravidanza, offrendo una visibilità dettagliata sui cambiamenti settimanali nella salute durante la gestazione e il post-parto. Inoltre, consente di monitorare oltre 140 abitudini quotidiane, dalle attività fisiche alla salute mentale, per valutare il loro impatto sul recupero e sulla salute generale. L'app è disponibile in diverse lingue, tra cui italiano, e offre una personalizzazione avanzata per concentrarti sui parametri più importanti per te. Con WHOOP, puoi creare routine efficaci e migliorare le tue abitudini quotidiane grazie a funzionalità come il Piano settimanale e il Diario.