Alternatívák - Meditopia

Calm

A Calm alvásra, meditációra és relaxációra szolgáló alkalmazás, amely irányított meditációkat, alvási történeteket, légzőgyakorlatokat és nyomonkövetést kínál a stressz csökkentésére.

Insight Timer

Az Insight Timer meditációs és éberségi alkalmazás: több tízezer vezetett meditációt, alvás- és relaxációs hangot, élő eseményeket és gyakorláskövetést biztosít.

Headspace

Headspace egy meditációs és alvástámogató alkalmazás; vezetett meditációkkal, éberségi gyakorlatokkal és alvási anyagokkal csökkenti a stresszt, javítja az alvást és támogatja a munkahelyi jóllétet.

Brain.fm

A Brain.fm olyan zene, amely az agyhullámokat célzó hangmintákkal segíti a fókuszt, relaxációt, meditációt, rövid szundikálást és az alvást tudományos módszerek alapján.

Deep Meditate

Medítációs alkalmazás irányított gyakorlatokkal és nyugtató zenével a stressz csökkentésére és az elalvás segítésére.

Simple Habit

Meditációs és alvást segítő alkalmazás irányított éberségi gyakorlatokkal és rövid ülésekkel az alvás, stressz és fókusz javítására.

Happier Meditation

A Happier Meditation személyre szabott meditációs alkalmazás, irányított gyakorlatokkal segít az éberség, stresszcsökkentés, alvás és érzelmi szabályozás fejlesztésében.

The Mindfulness App

Meditációs és éberség-alkalmazás vezetett (vagy néma) meditációkkal (3–99 perc), alvási történetekkel, személyes statisztikákkal, idő- és helyalapú emlékeztetőkkel és háttérhangokkal.

InnerNow

Az InnerNow éberségi és meditációs alkalmazás: személyre szabott vezetett meditációkat, érzelmi követést és napi önellátó gyakorlatokat kínál a stresszcsökkentéshez és jobb alváshoz.

Meditation - Down Dog

Vezetett és alvást segítő meditációkat ad minden alkalommal; teljesen testreszabható időtartam, stílus és fókusz szerint.

BetterSleep

Alvást követ és elemzi; hangokkal, meditációkkal és lefekvési történetekkel segít elaludni; kronotípus-elemzéssel és személyre szabott ajánlásokkal támogatja az alvási szokások javítását.

Calmer

Calmer: pszichológusokkal fejlesztett eszköztár szorongás és pánik kezelésére — gyors nyugtató technikák, légzésgyakorlatok, vezetett meditációk, alvásmesék, napi gyakorlatterv és AI chat.

Waking Up

Naponta vezetett meditációkat, rövid elméleti leckéket, igény szerinti gyakorlatokat és időzítőt kínál Sam Harris vezetésével az éberség gyakorlásához és megértéséhez.

Ten Percent

Meditációs és éberségi app: vezetett gyakorlatok és tematikus tanfolyamok a szokások, stresszkezelés és kapcsolatok javítására, kezdőknek és haladóknak.

Aura

Az Aura meditációs és önsegítő alkalmazás, amely személyre szabott vezetett meditációkat, CBT-gyakorlatokat, légzőgyakorlatokat, alvóhangokat és történeteket kínál.

Hallow

A Hallow katolikus ima- és meditációs app, amely vezetett meditációkat, napi olvasmányokat, ima emlékeztetőket, alvást segítő hangokat és közösségi kihívásokat kínál.

Abide

Abide: keresztény meditációs alkalmazás, imádságokkal és Biblia-olvasással segít a lelki kapcsolódásban, relaxációban és jobb alvásban.

Calmy Leon

A Calmy Leon relaxációt és fókuszt segítő alkalmazás: zenék és fehérzaj, vezetett meditációk, légzőgyakorlatok és alvástámogatás; nyomon követi a mentális állapotot.

Endel

Személyre szabott, valós idejű hangképeket generál, amelyek segítik a fókuszt, a pihenést és az alvást biometrikus és környezeti adatok alapján.

Art of Living

Az Art of Living alkalmazás légzés-, meditáció- és jógagyakorlatokat, vezetett üléseket és struktúrált programokat kínál a stressz csökkentésére, érzelmi egyensúly és személyes fejlődés támogatására.

Clearmind

Clearmind: érzelmi állapot mérése és javítása irányított naplózással, hangbevitellel, hangulatfelismeréssel, nyomon követéssel és többnyelvű támogatással.

ZENmix

A ZenMix egy ambient hanggenerátor, amellyel egyedi meditációs hangképeket hozhatsz létre relaxációhoz és éberségi gyakorlatokhoz.

Calmaria

A Calmaria irányított légzésgyakorlatokkal segít csökkenteni a szorongást és javítani a mentális jóllétet, időzítővel és vizuális vezetővel a nyugodt légzéshez.

Zen Moment

Zen Moment egy ingyenes, böngészőalapú meditációs időzítő és légzéssegéd fiók vagy hirdetés nélkül; offline működik, helyben tárolja adatait, kínál gyors beállításokat, vezetett technikákat és helyi statisztikát.

A moment with God

Hetente megjelenő, többnyelvű afrikai meditációs app: 3–5 perces vezetett gyakorlatok bibliai szövegekkel, ima- és vizualizációs részekkel a lelki elmélyüléshez.

Huma Meditation

A Huma Meditation vezetett meditációkat, légzés- és relaxációs gyakorlatokat, előrehaladás-követést és emlékeztetőket kínál személyre szabható napi gyakorlathoz.

Llama Life

A Llama Life segít javítani a fókuszt és a napi rutint: légzéstechnikák, nyugtató hangok, motivációs idézetek és fókuszeszközök a feladatok elvégzéséhez.

Meditation Studio

A Meditation Studio iOS-alkalmazás irányított meditációkat kínál (40+ tanár), különféle gyakorlatokkal, haladáskövetéssel és emlékeztetőkkel a stressz, fókusz és alvás támogatására.

Moments

A Moments [Beta] AI alapján egyéni meditációkat készít az aktuális hangulatodhoz. Egy nyugtató mesterséges hang vezet végig a kívánt lelki állapotnak megfelelő tudatos jelenlét-gyakorlatokon.

Breathworkk

Irányított légzőgyakorlatokat kínál stressz csökkentésére, alvás javítására és fókusz növelésére; időzített gyakorlatokkal és fejlődéskövetéssel.