Calmaria

Calmaria vodi vježbe disanja i koristi tajmer za smanjenje stresa i tjeskobe, pomažući u opuštanju i poboljšanju fokusa.

In Portuguese means calmness, tranquility. It’s often used by seamen and surfers to indicate that there are no waves in the ocean. That's the main goal of this app. Access to information has helped us evolve rapidly but not without side effects. Misinformation and the strong polarization of opinions are amplified by our confirmation bias tendencies. What to believe, who is right, who is wrong? Questions with no answers inevitably create anxiety. The good news is that there is a simple way to reduce it, just breathe. It works! There are several different breathing techniques and exercises that are designed to bring your body to a deep relaxation state. Holding your breath for a period of time allows your body to better oxygenate. One of the simplest techniques is the 4-7-8 method which is simply inhaling for 4 seconds, holding your breath for 7 seconds and exhaling for 8 seconds.

Calmaria je aplikacija osmišljena kako bi pomogla korisnicima da upravljaju stresom i poboljšaju svoje mentalno blagostanje kroz vježbe disanja. Nudi niz značajki prilagođenih za promicanje opuštanja, fokusa i cjelokupnog blagostanja. Aplikacija uključuje umirujuće vizualne prikaze i ugrađeni tajmer za vođenje korisnika kroz sesije disanja, osiguravajući da ostanu na putu i postignu stanje dubokog opuštanja.

Jedna od ključnih prednosti Calmaria je njegova sposobnost pružanja umirujućeg iskustva, što ga čini prikladnim za jutarnje rutine kako bi se povećala fokus i večernja praksa za opuštanje. Vježbe s vođenjem aplikacije dizajnirane su tako da budu dostupne i lako ih je slijediti, omogućujući korisnicima da ne lažiraju pažljivost u svoj svakodnevni život. Uključivanjem Callaria u svoju rutinu, korisnici mogu poboljšati svoju mentalnu jasnoću i učinkovito smanjiti razinu stresa.

Calmarijeve značajke usklađuju se s rastućim zanimanjem u pažnji i upravljanju stresom, nudeći praktično sredstvo onima koji žele poboljšati svoje mentalno zdravlje i dobrobit.

Ovaj opis generirala je umjetna inteligencija (AI). AI može pogriješiti. Provjerite važne informacije.

Web stranica: calmaria.app

Odricanje odgovornosti: WebCatalog nije povezan, pridružen, ovlašten, odobren ili na bilo koji način službeno povezan s Calmaria. Sva imena proizvoda, logotipi i brendovi vlasništvo su njihovih odgovarajućih vlasnika.

Calmaria

Možda će vam se svidjeti i