Calm היא אפליקציית בריאות מקיפה שנועדה לעזור למשתמשים לנהל לחץ, חרדה ולשפר את איכות השינה. הוא מציע מגוון רחב של מדיטציות מודרכות המותאמות לצרכים ספציפיים, כמו הפחתת לחץ, הגברת המיקוד או מציאת מוטיבציה. מדיטציות אלה מספקות למשתמשים מתחילים וגם למשתמשים מנוסים, ומאפשרים להם לבנות הרגלי מיינדפולנס בקצב שלהם.
האפליקציה כוללת גם ** סיפורי שינה **, שהם נרטיבים מרגיעים שנועדו להנחות משתמשים לשינה רגועה. בנוסף, רוגע כולל ** תוכניות נשימה ** ו ** תרגילי מתיחה ** כדי לשפר את הרגיעה והרווחה הגופנית. משתמשים יכולים ליצור שגרות מיינדפולנס מותאמות אישית באמצעות ** SoundScapes ** ו- ** צלילים מרגיעים **, המסייעים ביצירת סביבה שלווה להרפיה או לתפוקה.
ספריית התוכן הנרחבת של CAMP כוללת ** קורסי מיינדפולנס ** ממומחים, המתמקדת בנושאים כמו חמלה עצמית והכרת תודה. האפליקציה מספקת ** כלי מעקב הניתנים להתאמה אישית ** כדי לפקח על ההתקדמות לאורך זמן, ועוזרת למשתמשים להישאר בקנה אחד עם תרגול המיינדפולנס שלהם. בסך הכל, Calm הוא כלי רב -תכליתי לשיפור הבריאות הנפשית, ומציע מגוון תכונות לתמיכה במשתמשים בהשגת יעדי ההרפיה והמיינדפולנס שלהם.
תיאור זה נוצר על ידי בינה מלאכותית (AI). בינה מלאכותית יכולה לטעות. בדוק מידע חשוב.
אתר: calm.com
כתב ויתור: WebCatalog אינו מסונף אל Calm, אינו משויך אליו, אינו מורשה מטעמו, אינו מומלץ על ידי ואינו קשור אליו באופן רשמי באף דרך אחרת. השמות, הסמלים והמותגים של כל המוצרים הם קניינם של הבעלים שלהם, בהתאמה.
© 2025 WebCatalog, Inc.
