Mac、Windows用WebCatalog DesktopにあるCalmariaのデスクトップアプリを使って、体験を向上させましょう。

多くの拡張機能を備えた、気の散らないウィンドウでアプリを実行できます。
ブラウザを切り替えることなく、複数のアカウントとアプリを簡単に管理・切り替えることができます。

Calmaria は、ガイド付き呼吸エクササイズを通じてユーザーがストレスを管理し、精神的健康を改善できるように設計されたアプリです。リラクゼーション、集中力、全体的な健康を促進するために調整されたさまざまな機能を提供します。このアプリには、心地よいビジュアルと内蔵タイマーが含まれており、ユーザーが呼吸セッションをガイドし、確実に軌道に乗って深いリラクゼーション状態を達成できるようにします。

Calmaria の主な利点の 1 つは、心を落ち着かせる体験を提供できることであり、集中力を高めるための朝のルーティンとリラックスするための夜の練習の両方に適しています。アプリのガイド付きエクササイズはアクセスしやすく、簡単に続けられるように設計されており、ユーザーはマインドフルネスを日常生活にシームレスに組み込むことができます。 Calmaria をルーチンに組み込むことで、ユーザーは精神的な明晰性を高め、ストレスレベルを効果的に軽減できます。

Calmaria の機能は、マインドフルネスやストレス管理への関心の高まりに対応しており、精神的健康と幸福の改善を求める人々に実用的なツールを提供します。

ポルトガル語で静けさ、静けさを意味します。これは、海に波がないことを示すために船員やサーファーによってよく使用されます。それがこのアプリの主な目標です。情報へのアクセスは私たちの急速な進化に役立ちましたが、副作用がないわけではありません。誤った情報と意見の強い二極化は、私たちの確証バイアスの傾向によって増幅されます。何を信じるべきか、誰が正しくて、誰が間違っているのか？答えのない質問は必然的に不安を生み出します。良いニュースは、それを軽減する簡単な方法があるということです。呼吸するだけです。それは動作します！体を深いリラックス状態に導くために設計された、さまざまな呼吸法やエクササイズがいくつかあります。一定時間息を止めると、体に酸素が供給されやすくなります。最も簡単なテクニックの 1 つは、4-7-8 法です。これは、4 秒間息を吸い、7 秒間息を止め、8 秒間吐き出すだけです。

ウェブサイト： calmaria.app

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Calmaria

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