集中モード

集中して作業する時間をつくる

ポモドーロタイマー、環境音、背景を使って、集中して作業する時間をつくりましょう。

もっとシンプルなアプローチ

ブロックせずに集中

集中するために、常に厳しいルールが必要とは限りません。WebCatalogなら、目標を選び、開始を押して、すでに使っているツールで作業するだけです。

  • ブロックリスト不要
  • 設定するアプリは不要
  • 開始を押すだけ

ポモドーロ・テクニック

時間を区切って集中

ポモドーロ・テクニックは、集中する時間と短い休憩を組み合わせて仕事を進める方法です。定番の25分から始めたり、集中時間と休憩時間を自由に設定したり、集中が続いているときに10分追加したりできます。すべてタイマーのメニューから操作できます。

できること

邪魔をしないタイマー

集中モードは、WebCatalogに組み込まれたポモドーロです。セッションを始めると、パソコンからブラウザまでついてきます。設定もブロックも不要です。

  • 集中と休憩のフェーズ

    自分で選んだ時間で使えるポモドーロ。

  • どこでも1つのセッション

    パソコンでもブラウザでも同じタイマー。

  • ブロックリスト不要

    設定は不要です。開始を押すだけ。

仕事を分けて管理

1つのスペースで集中

クライアント、プロジェクト、生活のあらゆる場面ごとに、それぞれ専用のアプリとアカウントを備えたスペースを作れます。集中するときは、作業中のスペースを開くだけ。そのアプリがすぐそこにあり、それ以外のものは終わるまで視界に入りません。

スペースについて詳しく見る

より穏やかで、集中できる一日へ

タスクの切り替えは、なぜこれほど疲れるのでしょうか?

タスクの切り替えには認知的なコストがかかります。別のタスクに移るたびに、脳は一連のルールから離れ、別のルールを読み込む必要があります。研究者はこれを切り替えコストと呼び、頻繁な切り替えは一日の中で積み重なります。1

中断にもコストがあります。UCアーバインの研究では、中断後により速く作業できる場合がある一方で、ストレス、フラストレーション、時間的なプレッシャーが増したと報告されています。2

よくある質問

よくある質問

集中モードに関するよくある質問への簡単な回答です。

大切なことのための余白を作りましょう

WebCatalogで集中し、整理し、もっと多くを達成しましょう。