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オーラ：瞑想と睡眠、CBTは、より良い睡眠、ストレスの緩和、自己改善のための最高の瞑想とセルフヘルプアプリです。パーソナライズされたガイド付き瞑想、マインドフルネスライフコーチング、CBT（認知行動療法）、呼吸ワーク、なだめるような睡眠の音、睡眠物語などを提供します。 Auraは、より良い睡眠、ストレス、不安、うつ病、不眠症、モチベーション、あらゆる状況のトピックなど、毎日の瞑想、CBT、催眠術を提供するオールインワンアプリです。マインドフルネスを学び、ガイド付き瞑想を選択し、トップコーチが率いる呼吸エクササイズを行います。

ウェブサイト： aurahealth.io

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