Aura

Auraは、ガイド付きの方法でくつろぎたい、マインドフルネスの習慣を身につけたい、あるいは睡眠・ストレス・不安についてサポートを得たい人向けのアプリです。ユーザーのニーズや興味に合わせて音声セッションをおすすめしており、ガイド付き瞑想、呼吸エクササイズ、マインドフルネスのコーチング、CBT（認知行動療法）や催眠に基づくコンテンツなどを利用できます。 就寝時や夜中に目が覚めたときのために、Auraには睡眠向けの物語、心を落ち着かせる音楽やサウンド、ガイド付きの睡眠セッションが用意されています。ライブラリには、集中力、リラクゼーション、心の健康などのトピックもそろっており、セッションの長さもさまざまです。音声によるガイドを好む人や、さまざまなセルフガイド式のウェルネス習慣をひとつのアプリで利用したい人に向いているでしょう。

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