Solace Wellness

Solace Wellness on mielen hyvinvointiin tarkoitettu sovellus, jossa on käytännöllisiä työkaluja arjen ahdistuksen, stressin, keskittymisen herpaantumisen ja ylikuormituksen hallintaan. Se tarjoaa ohjattuja hengitysharjoituksia, keskittymisajastimen, rauhoittumisrutiinin ennen nukkumaanmenoa, aisteihin perustuvia maadoittumisharjoituksia sekä lyhyitä lihasten rentoutusharjoituksia, jotka tukevat rauhoittumista ja keskittymistä. Sovelluksessa on myös päivittäinen mielialaseuranta, kiitollisuuspäiväkirja, tunteiden kartta sekä työkaluja mielitekojen käsittelyyn, ylivoimaisilta tuntuvien tehtävien järjestämiseen, ajatusten selkeyttämiseen ja päätösten harkintaan. Nämä pohdintaharjoitukset voivat auttaa käyttäjiä pysähtymään tunteidensa äärelle ja löytämään sopivia seuraavia askelia. Solace on suunniteltu aikuisille. Se tarjoaa tukea itsereflektioon, ei lääketieteellisiä tai psykologisia neuvoja.

Vastuuvapauslauseke: WebCatalog ei ole sidoksissa Solace Wellness:en, siihen liittyvä, sen valtuuttama, sen hyväksymä eikä millään tavalla virallisesti yhteydessä siihen. Kaikki tuotenimet, logot ja tuotemerkit ovat omistajiensa omaisuutta.