Calmer on psykologien kanssa kehitetty sovellus ahdistuksen ja paniikin hallintaan: hetkelliset rauhoitustekniikat, hengitys-, uni- ja mielikuvaharjoitukset sekä tukichat ja säätelyohjelma.
Calmer - ahdistuksen helpotustyökalupakki taskuissasi
Kliinisten psykologien kanssa luotu se antaa sinulle tutkimuksen tukeman työkalupakin, joka auttaa sinua palauttamaan hermostosi, tuntemaan olosi rauhallisemmaksi ja rakentamaan pitkäaikaista emotionaalista joustavuutta.
Mitä rauhallinen tarjoaa:
- SOS -rauhoitustekniikat - työkalut, joiden avulla voit hallita ahdistusta ja paniikkia hetkessä
- AI -terapia chatbot - tukeva tila ilmaista itseäsi ja tutkia tunteitasi
- Opastetut hengitysharjoitukset- hermoston säätely tieteen tukeman hengityksen kautta
- Hermostokoulu- jäsennelty ohjelma, joka auttaa sinua ymmärtämään ja hallitsemaan ahdistusta pitkällä aikavälillä
- Päivittäinen henkinen kuntosuunnitelma - Yksinkertaiset, johdonmukaiset tottumukset stressivasteen uudelleenkouluttamiseksi
- Unitarinat - rauhoittavat äänikokemukset auttamaan sinua rentoutumaan ja nukkumaan
- Meditaatiot ja visualisoinnit - kehon skannauksista hermoston maadoitukseen ja sisäiseen lapsityöhön
Miksi rauhallisempi on erilainen:
- Rakennettu kliinisten psykologien kanssa
- Perustuu hermoston säätelyn tieteeseen
- Suunniteltu tosielämän ahdistukseen: työstressi, paniikkikohtaukset, terveyspelot, unen kamppailut ja paljon muuta
- Yksinkertainen, tehokas ja tuomitsematon
Toipuminen on mahdollista. Tutkimuksen mukaan oikealla tuella jopa 72 prosenttia ihmisistä voi täysin toipua ahdistuneisuuteen liittyvistä oireista. Rauhallisempi auttaa sinua ottamaan ensimmäisen askeleen.
Verkkosivusto: gocalmer.com
Vastuuvapauslauseke: WebCatalog ei ole sidoksissa, yhteydessä, valtuutettu, hyväksytty eikä millään tavoin virallisesti liitetty Calmer kanssa. Kaikki tuotenimet, logot ja brändit ovat omistajiensa omaisuutta.
