Προσθήκη στο ChromeΔημοσιεύθηκε από Solace Wellness
Αποκτήστε μια ξεχωριστή εφαρμογή υπολογιστή για το Solace Wellness σε Mac, Windows και Linux με το WebCatalog Desktop.
- Ανοίξτε το Solace Wellness απευθείας από το Dock ή τη γραμμή εργασιών.
- Δουλέψτε χωρίς περισπασμούς σε ξεχωριστό παράθυρο, μακριά από τις καρτέλες του προγράμματος περιήγησης.
- Διαχειριστείτε πολλούς λογαριασμούς Solace Wellness και εναλλάσσεστε μεταξύ τους χωρίς αποσύνδεση.
Το Solace Wellness είναι μια εφαρμογή ψυχικής ευεξίας με πρακτικά εργαλεία για τη διαχείριση του καθημερινού άγχους, της έντασης, της διάσπασης προσοχής και του αισθήματος υπερφόρτωσης. Προσφέρει καθοδηγούμενες ασκήσεις αναπνοής, χρονοδιακόπτη συγκέντρωσης, μια χαλαρωτική ρουτίνα πριν από τον ύπνο, τεχνικές αισθητηριακής γείωσης και σύντομες ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης, που συμβάλλουν στην ηρεμία και τη συγκέντρωση. Η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης καθημερινή καταγραφή της διάθεσης, ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, τροχό συναισθημάτων και εργαλεία για τη διαχείριση παρορμήσεων, την οργάνωση απαιτητικών εργασιών, το ξεκαθάρισμα των σκέψεων και την εξέταση αποφάσεων. Αυτές οι ασκήσεις αυτοπαρατήρησης μπορούν να βοηθήσουν τους χρήστες να έρθουν σε επαφή με τα συναισθήματά τους και να εντοπίσουν τα επόμενα εφικτά βήματα. Το Solace έχει σχεδιαστεί για ενήλικες και προσφέρει υποστήριξη μέσω αυτοπαρατήρησης, όχι ιατρικές ή ψυχολογικές συμβουλές.
Αποποίηση ευθύνης: Το WebCatalog δεν συνδέεται, σχετίζεται, εξουσιοδοτείται, εγκρίνεται από ούτε συνδέεται επίσημα με οποιονδήποτε τρόπο με το Solace Wellness. Όλα τα ονόματα προϊόντων, τα λογότυπα και οι επωνυμίες αποτελούν ιδιοκτησία των αντίστοιχων κατόχων τους.
