Calmaria

Δεν έχετε εγκαταστήσει το WebCatalog Desktop; Κατεβάστε το WebCatalog Desktop.

Χρήση web εφαρμογής

Εφαρμογή για κινητά

Μάθετε περισσότερα

Η Calmaria προσφέρει καθοδηγούμενες ασκήσεις αναπνοής (π.χ. 4‑7‑8) για μείωση άγχους και επίτευξη χαλάρωσης.

Βελτιώστε την εμπειρία σας με την εφαρμογή υπολογιστή για το Calmaria στο WebCatalog Desktop για Mac, Windows.

Τρέξτε εφαρμογές σε παράθυρα χωρίς περισπασμούς με πολλές βελτιώσεις.
Διαχειριστείτε και εναλλάξτε εύκολα μεταξύ πολλών λογαριασμών και εφαρμογών χωρίς να αλλάζετε περιηγητές.

Λήψη WebCatalog Desktop

In Portuguese means calmness, tranquility. It’s often used by seamen and surfers to indicate that there are no waves in the ocean. That's the main goal of this app. Access to information has helped us evolve rapidly but not without side effects. Misinformation and the strong polarization of opinions are amplified by our confirmation bias tendencies. What to believe, who is right, who is wrong? Questions with no answers inevitably create anxiety. The good news is that there is a simple way to reduce it, just breathe. It works! There are several different breathing techniques and exercises that are designed to bring your body to a deep relaxation state. Holding your breath for a period of time allows your body to better oxygenate. One of the simplest techniques is the 4-7-8 method which is simply inhaling for 4 seconds, holding your breath for 7 seconds and exhaling for 8 seconds.

Η Calmaria είναι μια εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους χρήστες να διαχειρίζονται το άγχος και να βελτιώνουν την ψυχική τους ευεξία μέσω καθοδηγούμενων ασκήσεων αναπνοής. Προσφέρει μια σειρά χαρακτηριστικών προσαρμοσμένων για την προώθηση της χαλάρωσης, της εστίασης και της γενικής ευημερίας. Η εφαρμογή περιλαμβάνει καταπραϋντικά γραφικά και ενσωματωμένο χρονοδιακόπτη για να καθοδηγήσει τους χρήστες μέσω αναπνευστικών συνεδριών, εξασφαλίζοντας ότι θα παραμείνουν σε καλό δρόμο και θα επιτύχουν μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης.

Ένα από τα βασικά οφέλη της Calmaria είναι η ικανότητά της να παρέχει μια ηρεμιστική εμπειρία, καθιστώντας την κατάλληλη για τις δύο πρωινές ρουτίνες για να ενισχύσουν τις εστίαση και τις βραδινές πρακτικές για να χαλαρώσετε. Οι καθοδηγούμενες ασκήσεις της εφαρμογής έχουν σχεδιαστεί για να είναι προσβάσιμες και εύκολο να ακολουθήσουν, επιτρέποντας στους χρήστες να ενσωματώνουν την προσοχή στην καθημερινή τους ζωή απρόσκοπτα. Με την ενσωμάτωση της Calmaria στη ρουτίνα τους, οι χρήστες μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική τους σαφήνεια και να μειώσουν αποτελεσματικά τα επίπεδα άγχους.

Τα χαρακτηριστικά της Calmaria ευθυγραμμίζονται με το αυξανόμενο ενδιαφέρον για τη διαχείριση της προσοχής και του άγχους, προσφέροντας ένα πρακτικό εργαλείο για όσους επιδιώκουν να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία και την ευημερία τους.

Η περιγραφή αυτή δημιουργήθηκε από AI (τεχνητή νοημοσύνη). Το AI μπορεί να κάνει λάθη. Ελέγξτε τις σημαντικές πληροφορίες.

Ιστοσελίδα: calmaria.app

Αποποίηση ευθύνης: Το WebCatalog δεν συνδέεται ή σχετίζεται με, ούτε έχει εξουσιοδοτηθεί ή εγκριθεί από, ή έχει οποιαδήποτε επίσημη σχέση με το Calmaria. Όλα τα ονόματα προϊόντων, τα λογότυπα και οι μάρκες αποτελούν ιδιοκτησία των αντίστοιχων κατόχων τους.

Calmaria

Μπορεί να σας αρέσει επίσης