One Mental Hub

One Mental Hub ist eine digitale Plattform für psychische Gesundheit, die Screening-Angebote und Unterstützung für das Wohlbefinden bereitstellt. Sie richtet sich an Menschen, die ihre psychische Gesundheit besser verstehen und beobachten möchten. Die Plattform bietet wissenschaftlich fundierte Selbsttests zu Depressionen, Angstzuständen, Schlaf, Traumafolgesymptomen, Alkoholkonsum, ADHS-Symptomen bei Erwachsenen sowie zu den Auswirkungen psychischer Beschwerden auf den Alltag. Die Ergebnisse werden in verständlicher Sprache dargestellt und können in einen strukturierten Bericht aufgenommen werden, den Sie mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt oder einer Therapeutin oder einem Therapeuten teilen können. Die Ergebnisse der Screenings dienen der Information und stellen keine Diagnose dar. Die Plattform ermöglicht außerdem tägliche Check-ins zu Stimmung, Energie, Stress und Schlaf – mit Fortschrittsübersicht und einem persönlichen Wohlbefindensindikator, der ausgewählte Screening-Ergebnisse und Check-ins zusammenführt. Die angeleiteten Selbsthilfeprogramme umfassen digitale Übungen und Module, die auf kognitiver Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierter Stressreduktion, Akzeptanz- und Commitment-Therapie sowie Positiver Psychologie beruhen. One Mental Hub ist auf Englisch, Deutsch, Französisch und Italienisch verfügbar. Die Tools helfen dabei, das eigene Wohlbefinden im Blick zu behalten und Gespräche mit medizinischen Fachkräften vorzubereiten.

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