HeartMath

Die HeartMath-App soll Benutzern helfen, einen Zustand des Gleichgewichts und der Kohärenz zwischen Herz, Geist und Emotionen zu erreichen. Es nutzt HeartMath-Sensoren wie Bluetooth- oder Lightning-Sensoren, um den Herzrhythmus zu überwachen und Echtzeit-Feedback zum Kohärenzniveau zu geben. Diese App basiert auf umfangreicher wissenschaftlicher Forschung und bietet geführte Meditationen und dynamische Grafiken zur Verbesserung des emotionalen Gleichgewichts und der geistigen Klarheit.

Zu den Hauptfunktionen der App gehören die Überwachung der Herzfrequenzvariabilität (HRV) in Echtzeit, die Benutzer bei der Steigerung der Kohärenz unterstützt, sowie der Zugriff auf geführte Meditationen, die dabei helfen, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern. Die App bietet außerdem Coaching-Tipps in Echtzeit und ermöglicht es Benutzern, Einstellungen und Bildschirme nach ihren Wünschen anzupassen. Darüber hinaus können Benutzer ihre Sitzungen auf einer Cloud-Plattform speichern und überprüfen und dabei von zusätzlichen Tipps und Schulungen profitieren.

Durch die Verwendung der HeartMath-App können Benutzer mehrere Vorteile erleben, darunter weniger Stress und Müdigkeit, eine verbesserte mentale Konzentration und eine verbesserte Belastbarkeit. Die App hilft Benutzern, von einem reaktiven Zustand in einen ruhigen und ausgeglichenen Zustand zu wechseln, und fördert so eine bessere Entscheidungsfindung und ein allgemeines Wohlbefinden. Es unterstützt auch Multitasking-Funktionen auf kompatiblen Geräten, sodass Benutzer die App nahtlos in ihre täglichen Routinen integrieren können.