Алтернативи - The Mindfulness App

Calm

Приложение за управление на стреса, съня и медитация. Предлага ръководени медитации, истории за сън, дихателни упражнения и звуков фон за релаксация и по-добър сън.

Insight Timer

Insight Timer е приложение за медитация и осъзнатост, предлагащо хиляди ръководени медитации, музика и песни за сън, събития на живо, съдържание за деца и проследяване на практиката.

Meditopia

Приложение за внимателност и медитация с над 1000 медитации, дихателни упражнения, истории за сън и възможност за 1:1 консултация с сертифициран експерт.

Headspace

Headspace е приложение за медитация и внимателност, което предлага ръководени сесии, упражнения за намаляване на стреса и инструменти за по-добър сън и фокус.

Brain.fm

Brain.fm възпроизвежда музика, проектирана да подпомага фокус, релаксация, медитация, дрямка и сън.

Happier Meditation

Happier Meditation е приложение за ръководена медитация и внимание, което предлага персонализирани сесии, проследяване и адаптация за ежедневна практика.

BetterSleep

Приложение за проследяване и подобряване на съня: записи, звуци, медитации и истории; определя хронотип и дава персонализирани препоръки въз основа на данни.

Simple Habit

Simple Habit е приложение за водени медитации и упражнения за сън и внимателност, с кратки сесии и персонализирани програми за намаляване на стреса, подобряване на съня и фокуса.

InnerNow

InnerNow предлага персонализирани медитации и инструменти за внимателност, проследяване на емоции и практики за намаляване на стреса и подобряване на съня.

Deep Meditate

Deep Meditate е приложение за ръководени медитации и релаксираща музика за намаляване на стреса и подобряване на съня и фокуса.

Meditation - Down Dog

Медитация - Down Dog предлага персонализирани водени и за сън медитации с настройки за продължителност, стил и фокус.

Waking Up

Waking Up е приложение на Сам Харис за ръководена медитация и уроци по внимателност, включва ежедневни водени сесии, таймер и кратки аудио уроци по наука и философия.

Hallow

Hallow е приложение за католически молитви и медитации, предлага ръководени медитации, ежедневни четения, молитвени списъци, истории за сън, общностни предизвикателства, напомняния и дневник.

Ten Percent

Приложението предлага водени медитации и курсове за внимателност, управление на стреса, подобряване на взаимоотношенията и изграждане на здрави навици за потребители на всички нива.

Aura

Aura е приложение за медитация и сън, което предлага персонализирани водени медитации, КБТ упражнения, дихателни практики, звуци за заспиване и разкази за сън.

Calmer

Calmer е приложение, създадено с клинични психолози, което предоставя техники, дихателни упражнения, чат-бот и програма за регулиране на нервната система и управление на тревожност.

Abide

Abide е християнско приложение за водена медитация, молитви и четене на Библията; предлага релаксация и сесии за подпомагане на съня.

Endel

Генерира персонализирани звукови среди в реално време въз основа на час, време, сърдечна честота и местоположение за подпомагане на фокус, релаксация и сън.

Calmy Leon

Calmy Leon е приложение за психично благополучие, което предлага музикален плеър, бял шум, ръководени медитации, дихателни упражнения и проследяване на състоянието за релаксация, сън и фокус.

Art of Living

Art of Living предлага ръководени дихателни практики, медитации и йога, програми за намаляване на стреса, емоционална устойчивост и личностно развитие за начинаещи и напреднали.

Clearmind

Clearmind е платформа за емоционално здраве, която измерва и подпомага благосъстоянието чрез водено писане на дневник, разпознаване и проследяване на настроение, гласов вход и многоезична поддръжка.

Zen Moment

Браузърно приложение за таймер и водено дишане: задавайте кратки или дълги сесии, ползвайте техники (4-7-8, box), работи офлайн, без акаунт — данните остават локално.

ZENmix

Zenmix създава персонализирана медитативна музика и атмосферни звуци за релаксация, внимание и ежедневна практика, с опции за персонализирани звукови карти.

A moment with God

Приложение за седмични кратки (3–5 мин) мултиезични африкански медитации с музика, свещено писание и молитвени насоки за духовно размишление.

Calmaria

Calmaria е приложение за водени дихателни упражнения, които помагат за намаляване на стреса, подобряване на релаксацията и фокуса чрез таймери и визуални напътствия.

Huma Meditation

Huma Meditation предлага ръководени медитации, упражнения за дишане и проследяване на напредъка за намаляване на стреса, подобряване на съня и концентрацията.

Llama Life

Llama Life помага да се фокусирате и да управлявате стреса чрез ръководени дихателни упражнения, успокояващи звуци и инструменти за подобряване на вниманието и продуктивността.

Moments

Moments (Beta) генерира персонализирани медитации според вашето текущо състояние. Глас на AI ви води през практики за осъзнатост, адаптирани към желаното психическо състояние.

Breathworkk

Breathworkk предлага ръководени дихателни упражнения за намаляване на стрес, подобряване на съня и концентрацията чрез кратки ежедневни сесии.

Binaural Beats Factory

Приложение за генериране на персонализирани аудиопътеки с бинаурални удари, утвърждения, сугестивни записи, самохипноза, водена медитация, истории за сън и молитви.