Waking Up

Uçak, kullanıcıların farkındalık geliştirmelerine ve meditasyon anlayışlarını derinleştirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış rehberli bir meditasyon uygulamasıdır. Sinirbilimci ve yazar Sam Harris tarafından geliştirilen uygulama, sıralı dersler ve çeşitli farkındalık tekniklerini araştıran rehberli meditasyonlar içeren meditasyona yapılandırılmış bir yaklaşım sunuyor. Bu oturumlar tipik olarak yaklaşık 10 dakika sürer ve yoğunluğu kademeli olarak artırmak için tasarlanmıştır, bu da uygulamayı hem yeni başlayanlar hem de deneyimli meditatörler için uygun hale getirir.

Uygulamanın dersleri, farkındalık, benliğin doğası ve özgür irade gibi felsefi kavramlar gibi konuları araştırıyor. Bu dersler isteğe bağlı olmakla birlikte, meditasyon uygulaması için zengin bir bağlam sağlarlar. Kılavuzlu meditasyonlar, tefekkür ve kendini yansıtmayı teşvik etmek için hazırlanmıştır, genellikle daha derin düşünceleri teşvik etmek için zorlu sorular ve koanları birleştirir.

Uyanma, çok çeşitli meditasyon stilleri sunmak yerine meditasyon öğrenmek için net bir yol sağlamaya odaklanır. Bu yaklaşım, kullanıcıların tutarlı bir uygulama geliştirmelerine ve farkındalık ilkelerini daha derin bir anlayış kazanmalarına olanak tanır. Meditasyona sistematik ve düşünceli bir yaklaşımı vurgulayarak, uyanma, kullanıcıların farkındalıkları günlük yaşamlarına etkili bir şekilde entegre etmelerine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Bu açıklama yapay zeka (AI) tarafından oluşturulmuştur. Yapay zeka hatalar yapabilir. Önemli bilgileri kontrol edin.

Web Sitesi: wakingup.com

Yasal Uyarı: WebCatalog, Waking Up ile bağlı, ilişkili, yetkili, onaylanmış veya herhangi bir şekilde resmî olarak bağlantılı değildir. Tüm ürün isimleri, logoları ve markaları ilgili sahiplerinin mülkiyetindedir.