加入 ChromeSolace Wellness 提供呼吸、專注與放鬆練習，以及心情追蹤和思緒整理工具，協助成年人管理日常壓力、焦慮並找出可行的下一步；不提供醫療或心理諮詢建議。
發布者 Solace Wellness
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Solace Wellness 是一款心理健康應用程式，提供實用工具，協助管理日常焦慮、壓力、分心和不知所措的感受。內容包括引導式呼吸練習、專注計時器、睡前放鬆流程、感官 grounding 練習，以及簡短的肌肉放鬆活動，幫助使用者保持平靜、集中注意力。 應用程式也提供每日心情追蹤、感恩紀錄、情緒輪，以及協助因應衝動、整理令人不知所措的待辦事項、釐清思緒和權衡決定的工具。這些自我反思練習能幫助使用者覺察自己的情緒，並找出可行的下一步。Solace 專為成年人設計，提供自我反思方面的支持，而非醫療或心理諮詢建議。
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