YAZIO

YAZIO 是一款全面的营养追踪器和卡路里计数器，旨在支持用户管理他们的饮食习惯、身体活动和整体健康。该应用程序允许个人记录膳食、监测每日卡路里摄入量并跟踪碳水化合物、蛋白质和脂肪等大量营养素。用户可以维护所有膳食的详细食物日记、创建自定义膳食、添加最爱或手动输入新食物。内置条形码扫描仪简化了搜索和记录包装食品的过程。

除了基本的食物跟踪之外，YAZIO 还提供记录身体活动和运动、估计消耗的卡路里以及监控每日步数的工具。该应用程序与健康应用程序和可穿戴设备同步，确保数据可跨平台访问。体重跟踪功能使用户能够记录自己随时间的进展，而其他指标（例如体脂、血压和血糖）则可供那些寻求更深入健康见解的人使用。

对于对膳食计划感兴趣的用户，YAZIO 提供 100 多种健康食谱，并提供根据特定饮食偏好量身定制的营养计划，包括低碳水化合物和高蛋白质选项。该应用程序分析饮食模式和成就，帮助用户识别趋势并就其营养做出明智的决定。将日记条目复制到其他日期和“今日”小部件等功能增强了可用性，而智能食品评级可帮助用户识别碳水化合物或脂肪含量高的食物。

YAZIO 适合那些想要维持、减肥或增加体重的人，以及那些寻求提高对营养和生活习惯的了解的人。该应用程序强调准确性、易用性以及与其他健康工具的集成，使其成为跟踪卡路里、大量营养素、活动和整体健康的实用选择。

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网站： yazio.com

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