BetterSleep

Bettersle ngủ là một ứng dụng cải thiện giấc ngủ toàn diện được thiết kế để giúp người dùng hiểu và nâng cao chất lượng giấc ngủ của họ. Nó cung cấp một bộ sưu tập các tính năng phong phú, bao gồm một trình theo dõi giấc ngủ, máy ghi âm và một thư viện lớn về âm thanh ngủ, thiền định và các câu chuyện có hướng dẫn. Những tài nguyên này được thiết kế để hỗ trợ người dùng phát triển các thói quen đi ngủ hiệu quả và cải thiện thói quen ngủ chung của họ.

Ứng dụng này cung cấp hơn 300 âm thanh ngủ và âm nhạc, hơn 250 phiên thiền định và thôi miên, và hơn 100 câu chuyện trước khi đi ngủ được gọi là Sleeptales. Các tính năng này được thiết kế để tạo ra một môi trường thư giãn giúp người dùng ngủ nhanh hơn và thức dậy cảm thấy được làm mới. Ngoài ra, BetterSleep cho phép người dùng khám phá kiểu đồng hồ của họ, điều này có thể giúp họ sắp xếp các thói quen hàng ngày với các chu kỳ đánh thức giấc ngủ tự nhiên.

Bằng cách tận dụng dữ liệu từ khả năng theo dõi giấc ngủ của nó, Bettersle ngủ giúp người dùng xác định các mẫu và nguyên nhân tiềm ẩn của rối loạn giấc ngủ. Thông tin này có thể được sử dụng để đưa ra quyết định sáng suốt về thói quen ngủ và điều chỉnh lối sống. Ứng dụng tập trung vào các khuyến nghị cá nhân hóa và chiến lược cải thiện giấc ngủ dựa trên bằng chứng làm cho nó trở thành một công cụ có giá trị cho những người tìm cách tăng cường sức khỏe giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của họ.

Mô tả này được tạo bởi AI (trí tuệ nhân tạo). AI có thể mắc sai lầm. Kiểm tra thông tin quan trọng.

Trang web: bettersleep.com

Miễn trừ trách nhiệm: WebCatalog không được liên kết, ủy quyền, chứng thực hay kết nối chính thức với BetterSleep theo bất kỳ cách nào. Tất cả tên sản phẩm, logo và nhãn hiệu đều là tài sản của chủ sở hữu tương ứng.