Calm

Спокій - це всебічний оздоровчий додаток, призначений для того, щоб допомогти користувачам керувати стресом, тривожністю та покращити якість сну. Він пропонує широкий спектр керованих медитацій, пристосованих до конкретних потреб, таких як зменшення стресу, збільшення уваги або пошук мотивації. Ці медитації обслуговують як початківців, так і досвідчених користувачів, що дозволяє їм будувати звички уважності у власному темпі.

У додатку також є ** Історії сну **, які є заспокійливими розповідями, розробленими для того, щоб направити користувачів у спокійний сон. Крім того, спокій включає ** програми дихання ** та ** вправи на розтягнення ** для посилення релаксації та фізичного благополуччя. Користувачі можуть створювати персоналізовані процедури уважності, використовуючи ** SoundScapes ** та ** Заспокійливі звуки **, які допомагають створити мирне середовище для релаксації чи продуктивності.

Широка бібліотека змісту Calm включає ** курси уважності ** від експертів, зосереджуючись на таких темах, як самосправа та вдячність. Додаток надає ** налаштовані інструменти відстеження ** для моніторингу прогресу з часом, допомагаючи користувачам залишатися узгодженими зі своєю практикою уважності. В цілому, спокій - це універсальний інструмент для вдосконалення психічного оздоровлення, пропонуючи різноманітні функції для підтримки користувачів у досягненні їхніх цілей розслаблення та уважності.

Цей опис був створений штучним інтелектом (ШІ). ШІ може помилятися. Перевірте важливу інформацію.

Вебсайт: calm.com

Відмова від відповідальності: платформа WebCatalog не є афілійованою, асоційованою, уповноваженою, визнаною або будь-яким іншим чином офіційно пов'язаною з «Calm». Усі назви продуктів, логотипи та бренди є власністю відповідних правовласників.