Calmer

สำหรับผู้ที่กำลังรับมือกับความวิตกกังวล อาการแพนิค หรือความเครียดในชีวิตประจำวัน Calmer มีเครื่องมือแนะนำวิธีรับมือในช่วงเวลาที่ยากลำบาก และกิจกรรมเพื่อสร้างกิจวัตรผ่อนคลายที่ทำได้เป็นประจำ แบบฝึก SOS ของแอปประกอบด้วยการฝึกหายใจ การฝึกดึงความสนใจกลับมาอยู่กับปัจจุบัน และการผ่อนคลาย ซึ่งสามารถใช้ได้เมื่อรู้สึกวิตกกังวลจนรับมือไม่ไหว แอปยังมีบทเรียนสั้น ๆ เกี่ยวกับความเครียดและความวิตกกังวล แผนประจำวันและโปรแกรมแนะนำ 7 เซสชัน การเช็กอินอารมณ์ การทำสมาธิ และเรื่องเล่าก่อนนอนเพื่อช่วยให้ผ่อนคลายก่อนหลับ นอกจากนี้ยังมีผู้ช่วย AI ที่เป็นพื้นที่ให้พูดคุยและทบทวนความคิดกับความรู้สึก แต่ไม่ใช่นักบำบัดหรือบริการทางการแพทย์ Calmer เป็นแอปดูแลสุขภาวะด้วยตนเอง ไม่ใช่สิ่งทดแทนการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ

ข้อสงวนสิทธิ์: WebCatalog ไม่มีความเกี่ยวข้อง เชื่อมโยง ได้รับอนุญาต รับรองโดย หรือมีความเชื่อมโยงอย่างเป็นทางการกับ Calmer ไม่ว่าในลักษณะใด ชื่อผลิตภัณฑ์ โลโก้ และแบรนด์ทั้งหมดเป็นทรัพย์สินของเจ้าของที่เกี่ยวข้อง