Oura

Oura -appen är utformad för att komplettera Oura Ring, en bärbar enhet med fokus på att spåra och förbättra hälsa och välbefinnande. Det ger användare detaljerad insikt i deras sömnmönster, aktivitetsnivåer, hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) och kroppstemperatur. Appen erbjuder en omfattande bild av fysiskt och mentalt välbefinnande genom att analysera dessa mätvärden och presentera dem i ett intuitivt format.

Viktiga funktioner i Oura -appen inkluderar avancerad sömnspårning, som bryter ner sömnstadier som ljus, djup och REM -sömn, tillsammans med sömnvaraktighet och effektivitet. Den spårar också daglig aktivitet, inklusive steg som tagits och kalorier förbrända, och erbjuder personliga aktivitetsmål baserade på användarvanor. Appen beräknar en beredskapspoäng, som kombinerar data om sömn, aktivitet och återhämtning för att hjälpa användare att bedöma sin dagliga beredskap. Dessutom övervakar den HRV, ett mått på kroppens förmåga att hantera stress och återhämta sig och spårar kroppstemperatur, vilket kan vara användbart för att upptäcka tidiga tecken på sjukdom eller övervaka menstruationscykler.

Oura -appen integreras väl med olika hälsomätningar och ger användare en helhetssyn på deras hälsa. Det erbjuder funktioner som vägledning på sänggåendet, vilket hjälper användare att optimera sitt sömnschema baserat på deras aktivitet och vilarmönster. Appen stöder också cykelspårning och periodförutsägelse för kvinnor, vilket gör det till ett värdefullt verktyg för att hantera reproduktiv hälsa. Sammantaget är Oura -appen utformad för att hjälpa användare att fatta välgrundade beslut om sin hälsa och livsstil genom att tillhandahålla korrekt och handlingsbar insikt.

Denna beskrivning genererades av AI (artificiell intelligens). AI kan göra misstag. Kontrollera viktig information.

Webbplats: ouraring.com

Ansvarsfriskrivning: WebCatalog är inte ansluten, associerad, auktoriserad, godkänd av eller på något sätt officiellt kopplad till Oura. Alla produktnamn, logotyper och varumärken tillhör sina respektive ägare.