Breathhh

Breathhh — это приложение для дыхания и осознанности, которое помогает пользователям проводить структурированные сеансы работы с дыханием, упражнения по расписанию и отслеживать прогресс, помогая расслабиться, управлять стрессом и целенаправленно дышать.

Приложение предоставляет библиотеку управляемых дыхательных сеансов различной продолжительности и техник (дыхание в рамках, ритмичное дыхание, когерентное дыхание и другие), которые сопровождаются простыми визуальными и звуковыми подсказками, помогающими пользователям следить за ритмом и временем вдоха/выдоха. Он включает в себя настраиваемую продолжительность сеансов и темп, поэтому пользователи могут подбирать упражнения в соответствии со своим графиком и целями дыхания.

Встроенные таймеры и визуальные подсказки четко отображают фазы вдоха, задержки и выдоха, что избавляет от необходимости постоянно смотреть на экран; дополнительные звуковые сигналы и тактильные сигналы поддерживают практику без помощи рук. История сеансов и краткие обзоры производительности позволяют пользователям просматривать недавнюю активность и поддерживать постоянный режим дыхания. Интерфейс разработан с учетом простой навигации, поэтому пользователи могут быстро начать сеанс или сделать небольшую паузу для дыхания во время работы, перед сном или в моменты острого стресса.

Ключевые особенности и преимущества:

• Библиотека управляемой работы с дыханием с множеством техник и длительности сеансов для релаксации, снижения беспокойства, улучшения концентрации или подготовки ко сну.
• Регулируемый темп и настраиваемые параметры сеанса, подходящие как для начинающих, так и для опытных пользователей.
• Визуальные таймеры, звуковые сигналы и тактильная обратная связь для поддержки постоянного дыхания без интенсивной концентрации.
• История сеансов и базовое отслеживание прогресса для поощрения рутины и контроля частоты тренировок.
• Легкий, лаконичный интерфейс, предназначенный для быстрого доступа к дыхательным упражнениям в течение дня.

Соответствующие ключевые слова, естественным образом интегрированные для видимости при поиске, включают работу с дыханием, дыхательные упражнения, управляемое дыхание, релаксацию, снятие стресса, осознанность, таймер дыхания, ритмическое дыхание и дыхательную практику. В описании основное внимание уделяется функциональным возможностям и практической пользе без медицинских заявлений; пользователи с хроническими респираторными заболеваниями должны проконсультироваться с врачом перед использованием программ работы с дыханием в клинических целях.

Это описание было сгенерировано ИИ (искусственным интеллектом). ИИ может совершать ошибки. Проверьте важную информацию.

Веб-сайт: breathhh.app

Отказ от ответственности: платформа WebCatalog не аффилирована и не связана с приложением Breathhh, не авторизована и не рекомендуется им и не имеет никакого формального отношения к нему. Все названия продуктов, логотипы и бренды являются собственностью соответствующих владельцев.