Добавить в Chrome
Более простой подход
Фокус без блокировок
Вниманию не всегда нужны более строгие правила. WebCatalog делает фокус лёгким: выберите цель, нажмите «Начать» и работайте с инструментами, которыми уже пользуетесь.
- Без списков блокировки
- Без настройки приложений
- Просто нажмите «Начать»
Техника Pomodoro
Фокусируйтесь интервалами
Техника Pomodoro делит работу на сосредоточенные интервалы с короткими перерывами. Начните с классических 25 минут, установите собственную длительность фокуса и перерывов или добавьте десять минут, когда вошли в поток, — всё это в меню самого таймера.
Что вы получаете
Таймер, который не мешает
Режим фокуса — это Pomodoro, встроенный в WebCatalog. Запустите сессию, и она будет с вами и на компьютере, и в браузере — без настройки и без блокировок.
Фазы фокуса и перерыва
Pomodoro с выбранной вами длительностью.
Один сеанс — везде
Один и тот же таймер на компьютере и в браузере.
Без списков блокировки
Ничего настраивать не нужно. Просто нажмите «Начать».
Разделяйте работу
Фокусируйтесь в одном пространстве
Выделите каждому клиенту, проекту или сфере своей жизни отдельное пространство с собственными приложениями и аккаунтами. Когда нужно сосредоточиться, откройте пространство, в котором работаете. Его приложения будут под рукой, а всё остальное останется вне поля зрения, пока вы не закончите.
Более спокойный и сосредоточенный день
Почему переключение между задачами так утомляет?
Переключение между задачами имеет когнитивную цену. Каждый раз, переходя к другой задаче, мозг должен отключиться от одного набора правил и загрузить другой. Исследователи называют это ценой переключения, и частые переключения накапливаются в течение дня.1
У прерываний тоже есть цена. Исследование UC Irvine показало, что после прерываний люди могли работать быстрее, но сообщали о более высоком уровне стресса, раздражения и нехватке времени.2
Часто задаваемые вопросы
Часто задаваемые вопросы
Краткие ответы о режиме фокуса.