Pausly

Para quem passa longos períodos sentado no trabalho, a Pausly facilita a inclusão de movimento e momentos de convívio no dia a dia. As sessões, com duração de quatro a cinco minutos, combinam alongamentos com exercícios leves de força e para o core, orientados por contagens decrescentes, demonstrações visuais e indicações áudio. Pode fazer uma sessão sozinho ou convidar colegas e amigos a participar partilhando um link; os participantes não precisam de ter uma conta. A opção de conversa por áudio permite falar enquanto se movimenta, e os movimentos alternativos podem adaptar-se a diferentes necessidades ou espaços. Conquistas, sequências e roupas para o avatar acrescentam formas divertidas de acompanhar a participação.

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