Dodaj do ChromeOpublikowane przez Solace Wellness
Zyskaj dedykowaną aplikację na komputer dla Solace Wellness na Mac, Windows i Linux dzięki WebCatalog Desktop.
- Uruchamiaj Solace Wellness prosto z Docka lub paska zadań.
- Pracuj bez rozpraszaczy w osobnym oknie, oddzielonym od kart przeglądarki.
- Zarządzaj wieloma kontami Solace Wellness i przełączaj się między nimi bez wylogowywania.
Solace Wellness to aplikacja wspierająca dobrostan psychiczny, oferująca praktyczne narzędzia do radzenia sobie z codziennym lękiem, stresem, rozproszeniem uwagi i przytłoczeniem. Znajdziesz w niej prowadzone ćwiczenia oddechowe, minutnik pomagający się skupić, ćwiczenie wyciszające przed snem, techniki uziemiające angażujące zmysły oraz krótkie ćwiczenia rozluźniające mięśnie, które pomagają odzyskać spokój i koncentrację. Aplikacja zawiera również codzienny rejestr nastroju, dziennik wdzięczności, koło emocji oraz narzędzia pomagające radzić sobie z impulsami, porządkować przytłaczające zadania, uporządkować myśli i rozważać decyzje. Te ćwiczenia autorefleksyjne mogą pomóc użytkownikom przyjrzeć się swoim emocjom i wyznaczyć osiągalne kolejne kroki. Solace jest przeznaczona dla dorosłych i zapewnia wsparcie w autorefleksji — nie zastępuje porad medycznych ani psychologicznych.
Zastrzeżenie: WebCatalog nie jest powiązany, stowarzyszony, upoważniony ani wspierany przez Solace Wellness ani w żaden sposób oficjalnie z nim związany. Wszystkie nazwy produktów, logo i marki są własnością ich odpowiednich właścicieli.
