Lumen

Lumen to aplikacja do śledzenia metabolizmu, która działa w połączeniu z przenośnym urządzeniem, aby zapewnić wgląd w stanie metabolicznym w czasie rzeczywistym. Urządzenie mierzy stężenie dwutlenku węgla w oddechu, co pomaga ustalić, czy twoje ciało spala węglowodany, czy tłuszcz na paliwo. Informacje te są prezentowane za pośrednictwem przyjaznego interfejsu, oferując wynik od jednego do pięciu, aby wskazać podstawowe źródło energii, których używa twoje ciało.

Kluczowe funkcje aplikacji Lumen obejmują spersonalizowane rekomendacje żywieniowe oparte na elastyczności metabolicznej, dziennik żywności do śledzenia, w jaki sposób różne pokarmy wpływają na metabolizm oraz integrację z różnymi platformami śledzenia zdrowia. Aplikacja zapewnia również zasoby edukacyjne na temat podstaw żywieniowych i inspiracji posiłków dostosowanych do potrzeb metabolicznych. Ponadto Lumen wspiera śledzenie stylu życia, rozważając takie czynniki, jak ruch, sen i stres, aby oferować kompleksowe spostrzeżenia zdrowotne.

Korzystając z Lumen, użytkownicy mogą lepiej zrozumieć swój stan metaboliczny i sposób, w jaki reaguje on na różne wybory dietetyczne. Może to pomóc osobom zoptymalizować swoje nawyki żywieniowe i styl życia w celu poprawy elastyczności metabolicznej, co jest kluczowe dla utrzymania poziomu energii i ogólnego zdrowia. Zdolność aplikacji do uczenia się nawyków i odpowiednio dostosowywania zaleceń sprawia, że ​​jest to cenne narzędzie dla osób, które chcą poprawić ich zdrowie metaboliczne.