Legg til i Chrome
En enklere tilnærming
Fokus uten blokkering
Oppmerksomhet trenger ikke alltid strengere regler. WebCatalog holder fokus enkelt: velg et mål, trykk på Start, og jobb med verktøyene du allerede bruker.
- Ingen blokkeringslister
- Ingen apper å konfigurere
- Bare trykk på Start
Pomodoro-teknikken
Fokuser i intervaller
Pomodoro-teknikken strukturerer arbeidet i fokuserte intervaller etterfulgt av korte pauser. Start med de klassiske 25 minuttene, angi dine egne lengder for fokus og pauser, eller legg til ti minutter når du er i flyten – alt fra timerens egen meny.
Dette får du
En timer som ikke er i veien
Fokusmodus er en Pomodoro innebygd i WebCatalog. Start en økt, så følger den deg fra datamaskinen til nettleseren – uten oppsett og uten blokkering.
Fokus- og pausefaser
En Pomodoro med minuttene du velger.
Én økt, overalt
Den samme timeren på datamaskinen og i nettleseren.
Ingen blokkeringslister
Ingenting å konfigurere. Bare trykk på Start.
Hold arbeidet adskilt
Fokuser i ett område
Gi hver kunde, hvert prosjekt eller hver del av livet ditt sitt eget område, med egne apper og kontoer. Når det er tid for å fokusere, åpner du området du jobber i. Appene er rett der – og alt annet holdes ute av syne til du er ferdig.
En roligere, mer fokusert dag
Hvorfor føles det så slitsomt å bytte oppgave?
Å bytte oppgave har en kognitiv kostnad. Hver gang du går over til en annen oppgave, må hjernen koble seg fra ett sett med regler og laste inn et annet. Forskere kaller dette en byttekostnad, og hyppige bytter kan samle seg opp gjennom dagen.1
Avbrytelser har også en kostnad. Forskning fra UC Irvine fant at folk kunne arbeide raskere etter avbrytelser, men rapporterte mer stress, frustrasjon og tidspress.2
Vanlige spørsmål
Vanlige spørsmål
Raske svar om fokusmodus.