App som gir klinisk utviklede verktøy for å regulere nervesystemet og redusere angst: beroligende teknikker, veiledet pust, AI-chat, kurs, daglig plan, søvnlyder og meditasjoner.
Roligere - angstavlastningsverktøysett i lommen
Opprettet med kliniske psykologer, og gir deg en forskningsstøttet verktøysett som hjelper deg med å tilbakestille nervesystemet, føle deg roligere raskt og bygge langsiktig emosjonell motstandskraft.
Hva roligere tilbyr:
- SOS beroligende teknikker - verktøy for å hjelpe deg med å håndtere angst og panikk i øyeblikket
- AI Therapy Chatbot - Et støttende rom for å uttrykke deg og utforske følelsene dine
- Veiledede pusteøvelser- regulering av nervesystemet gjennom vitenskapsstøttet pustearbeid
- Nervesystemskole- Et strukturert program for å hjelpe deg med å forstå og håndtere angst langsiktig
- Daglig mental treningsplan - Enkle, konsistente vaner for å hjelpe til med å omskolere stressresponsen din
- Søvnhistorier - Beroligende lydopplevelser for å hjelpe deg med å slappe av og sove
- Meditasjoner og visualiseringer - Fra kroppsskanninger til nervesystemets jording og indre barnearbeid
Hvorfor roligere er annerledes:
- Bygget med kliniske psykologer
- Basert på vitenskapen om regulering av nervesystemet
- Designet for angst i det virkelige liv: arbeidsstress, panikkanfall, helse frykt, søvnkamp og mer
- Enkelt, effektiv og ikke-dømmende
Gjenoppretting er mulig. I følge forskning, med riktig støtte, kan opptil 72 prosent av mennesker fullt ut komme seg etter angstrelaterte symptomer. Roligere hjelper deg med å ta det første skrittet.
Nettside: gocalmer.com
Juridisk merknad: WebCatalog er ikke tilknyttet, autorisert, godkjent av eller på noen måte offisielt tilknyttet Calmer. Alle produktnavn, logoer og varemerker tilhører sine respektive eiere.