Breathhh

Breathhh er en puste- og mindfulness-app som veileder brukere gjennom strukturerte pusteøkter, tidsbestemte øvelser og fremdriftssporing for å støtte avslapning, stressmestring og fokusert pusteøvelse.

Appen gir et bibliotek med veilede pusteøkter av varierende lengde og teknikker (bokspusting, tempopusting, sammenhengende pusting og andre) som presenteres med enkle visuelle og lydsignaler for å hjelpe brukere med å følge rytmen og inhalere/utpust timing. Den inkluderer tilpassbare øktlengder og tempo slik at brukere kan matche øvelsene til timeplanen og pustemålene deres.

Innebygde timere og visuelle guider viser inhalerings-, hold- og utåndingsfaser tydelig, noe som reduserer behovet for å se på en skjerm kontinuerlig; valgfrie lydsignaler og haptikk støtter håndfri trening. Økthistorikk og korte ytelsessammendrag lar brukere se nylig aktivitet og opprettholde en konsekvent pusterutine. Grensesnittet er designet for enkel navigering slik at brukere kan starte en økt raskt eller lage en kort pustepause under arbeid, før søvn eller i øyeblikk med akutt stress.

Nøkkelfunksjoner og fordeler:

• Veiledet pustebibliotek med flere teknikker og øktlengder for avslapning, angstreduksjon, forbedret fokus eller søvnforberedelse.
• Justerbar pacing og tilpassbare øktparametere for å passe nybegynnere til avanserte brukere.
• Visuelle tidtakere, lydsignaler og haptisk tilbakemelding for å støtte konsistente pustemønstre uten intensiv konsentrasjon.
• Økthistorikk og grunnleggende fremdriftssporing for å oppmuntre til rutine og overvåke treningsfrekvens.
• Lett, ryddig grensesnitt beregnet for rask tilgang til pusteøvelser hele dagen.

Relevante nøkkelord som er naturlig integrert for søkesynlighet, inkluderer pustearbeid, pusteøvelser, veiledet pusting, avslapping, stressavlastning, oppmerksomhet, pustetimer, pust i tempo og pusteøvelser. Beskrivelsen fokuserer på funksjonelle evner og praktiske fordeler uten medisinske påstander; brukere med kroniske luftveislidelser bør konsultere en helsepersonell før bruk av pusteprogrammer til kliniske formål.

Nettside: breathhh.app

Juridisk merknad: WebCatalog er ikke tilknyttet, autorisert, godkjent av eller på noen måte offisielt tilknyttet Breathhh. Alle produktnavn, logoer og varemerker tilhører sine respektive eiere.