마음챙김을 위한 시간을 내고, 스트레스를 관리하거나, 일상에 의식적인 움직임을 더하고 싶은 사람들을 위해 Open은 다양한 수준과 필요에 맞춘 가이드 프로그램을 제공합니다. 온디맨드 라이브러리에는 호흡법, 명상, 요가와 필라테스 같은 움직임 세션이 있으며, 대부분 안내와 음악 및 사운드를 결합합니다. 빠르게 기분을 전환하고 싶다면 짧은 프로그램을, 보다 충분한 세션을 원한다면 긴 수업을 선택하세요. Open은 매일 개인 맞춤형 프로그램도 제공하며 친구들과 실시간으로 함께 연습할 수 있어, 혼자 하는 루틴과 여럿이 함께하는 세션 모두에 적합합니다.

모바일 앱:App Store

카테고리: 라이프스타일명상과 수면

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