The Mindfulness App

日常生活で圧倒されたりストレスを感じたりしていませんか？もっとバランスが取れて、もっと楽しい気分になりたいですか？マインドフルネスアプリを使用して、より安らかな睡眠を楽しみ、ストレスを軽減し、不安を軽減してください。世界中の専門家による 400 以上のガイド付き瞑想やコースがあり、初心者から経験者まで、あらゆる気分や時間帯に合わせたオプションが用意されています。 • 10 を超える言語でのガイド付き瞑想とコース。 • 一日の穏やかな終わりにぴったりの睡眠ストーリー。 • パーソナライズされたユーザー統計。 • 瞑想を忘れないようにするためのパーソナライズされたリマインダー。 • 時間と場所に基づくリマインダー。沈黙の瞑想が楽しいと感じた場合、または単純に自分に合った瞑想を練習に取り入れたい場合は、次の中から選択できます。 • 3 ～ 99 分間の瞑想。 • サイレントまたはガイド付きのオプション。 • ベルとガイド付き導入が含まれます。 • 一日の穏やかな終わりにぴったりの睡眠ストーリー。 • 森、雨、波などのさまざまな背景音。 • すぐにアクセスできるようにお気に入りを保存できます。

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