The Mindfulness App

Ti senti sopraffatto o stressato nella vita di tutti i giorni? Vuoi sentirti più equilibrato e più gioioso? Goditi un sonno più riposante, stressati meno e riduci l'ansia insieme all'app Mindfulness. Con oltre 400 meditazioni guidate e corsi tenuti da esperti di tutto il mondo, ha opzioni per ogni stato d'animo, momento della giornata e per tutti, dai principianti agli esperti. • Meditazioni guidate e corsi in oltre 10 lingue diverse. • Storie del sonno per concludere dolcemente la giornata. • Statistiche personalizzate sugli utenti. • Promemoria personalizzati per aiutarti a ricordare di meditare. • Promemoria in base all'ora e al luogo. Se ritieni che ti piaccia la meditazione silenziosa o semplicemente desideri includere una meditazione personalizzata nella tua pratica, puoi scegliere tra: • Meditazioni da 3-99 minuti. • Possibilità di modalità silenziosa o guidata. • Inclusione di campanelli e introduzione guidata. • Storie del sonno per concludere dolcemente la giornata. • Diversi suoni di sottofondo come foresta, pioggia, onde e altro ancora. • Possibilità di salvare i tuoi preferiti per un accesso rapido.