Aura

Aura è pensata per chi cerca un modo guidato per rilassarsi, creare una routine di mindfulness o trovare supporto per dormire meglio e gestire stress e ansia. Consiglia sessioni audio in base alle esigenze e agli interessi degli utenti, offrendo opzioni come meditazioni guidate, esercizi di respirazione, percorsi di mindfulness e contenuti basati sulla terapia cognitivo-comportamentale e sull’ipnosi. Per chi vuole prepararsi al sonno o si sveglia durante la notte, Aura offre storie della buonanotte, musica e suoni rilassanti e sessioni guidate per dormire. La libreria comprende anche argomenti come la concentrazione, il rilassamento e il benessere emotivo, con sessioni di diversa durata. Può essere adatta a chi preferisce una guida audio e desidera trovare in un’unica app una varietà di pratiche di benessere da seguire in autonomia.

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