Alternative - The Mindfulness App

Calm

Calm è un'app per il benessere mentale che offre meditazioni, storie per il sonno e programmi per la respirazione, aiutando a gestire stress e migliorare la qualità del sonno.

Insight Timer

Insight Timer è un'app di meditazione che offre meditazioni guidate, musica e eventi dal vivo per il benessere mentale e la crescita personale. Disponibile per tutte le età.

Meditopia

Meditopia è un'app di meditazione che offre meditazioni, esercizi di respirazione e storie del sonno per migliorare il benessere mentale e gestire lo stress.

Headspace

Headspace è un'app di meditazione e consapevolezza che aiuta a ridurre lo stress, migliorare il sonno e supportare il benessere mentale attraverso pratiche guidate.

Brain.fm

Brain.fm è un'app musicale che migliora la concentrazione, il rilassamento e il sonno, utilizzando neuroscienze e intelligenza artificiale per creare tracce audio sincronizzate.

Happier Meditation

Happier Meditation è un'app per meditazione e consapevolezza che offre sessioni guidate personalizzabili, piani adattivi e strumenti per ridurre lo stress e regolare le emozioni.

BetterSleep

BetterSleep è un'app per migliorare la qualità del sonno, con funzionalità come tracker del sonno, meditazioni e suoni rilassanti per favorire un riposo migliore.

Simple Habit

Simple Habit è un'app di meditazione che offre sessioni di consapevolezza e rilassamento personalizzate per migliorare il sonno e ridurre lo stress.

InnerNow

InnerNow è un'app di meditazione e benessere che offre meditazioni guidate, pratiche per la gestione emotiva, monitoraggio dei progressi e percorsi personalizzati per dormire meglio e ridurre lo stress.

Deep Meditate

Deep Meditate è un'app di meditazione che aiuta a ridurre stress e insonnia attraverso meditazioni guidate e musica rilassante.

Meditation - Down Dog

Meditazione - Down Dog offre sessioni di meditazione guidate personalizzabili per migliorare il rilassamento e la concentrazione, adatte a tutti i livelli.

Waking Up

Svegliarsi è un'app di meditazione guidata che offre sessioni quotidiane, lezioni e approfondimenti sulla consapevolezza e la meditazione, guidati da Sam Harris.

Hallow

Hallow è un'app per la meditazione e la preghiera cattolica, che offre meditazioni guidate, letture bibliche e sfide comunitarie per approfondire la fede.

Ten Percent

L'app Ten Percent offre meditazioni guidate e corsi sulla consapevolezza, supportando il benessere mentale per principianti e meditatori esperti.

Aura

Aura è un'app per meditazione, sonno e autoaiuto che offre meditazioni guidate personalizzate, CBT, esercizi di respirazione, storie e suoni per dormire e gestire stress e ansia.

Calmer

Calmer è un'app sviluppata con psicologi che offre tecniche per gestire ansia e panico, un chatbot terapeutico, esercizi di respirazione, programmi sul sistema nervoso e audio per il sonno.

Abide

Abide è un'app cristiana che offre meditazioni guidate, letture bibliche e sessioni per il sonno per sostenere preghiera, riflessione e pratica spirituale quotidiana.

Endel

Endel è un'app che crea paesaggi sonori personalizzati per migliorare concentrazione, relax e sonno, adattandosi a fattori ambientali e biometrici.

Calmy Leon

Calmy Leon è un'app gratuita che offre musica rilassante, rumori bianchi, meditazioni e strumenti per gestire lo stress e migliorare il sonno.

Art of Living

L'App Art of Living offre strumenti per la gestione dello stress attraverso meditazione, yoga e tecniche di respirazione, promuovendo benessere e crescita personale.

Clearmind

Clearmind è una piattaforma per la salute emotiva che permette di misurare e migliorare il benessere tramite diario guidato, rilevamento dell'umore e supporto multilingue.

Zen Moment

Timer di meditazione e guida al respiro nel browser: preset o durate personalizzate, tecniche guidate (4-7-8, box), statistiche locali esportabili, senza account o pubblicità, funziona offline.

ZENmix

ZENmix è un'app che consente di creare musiche personalizzate per la meditazione, combinando suoni ambientali e melodie rilassanti.

A moment with God

App settimanale di meditazioni africane multilingue da 3–5 minuti con musica, testi sacri e preghiere guidate per brevi momenti di riflessione e pratica spirituale.

Calmaria

Calmaria è un'app che offre esercizi di respirazione guidata per ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale, promuovendo la consapevolezza e il rilassamento.

Huma Meditation

Huma Meditation è un'app di meditazione guidata che offre sessioni personalizzabili per ridurre stress, migliorare concentrazione e sonno, con tracciamento dei progressi e promemoria.

Llama Life

Llama Life è un'app che migliora la produttività e il benessere mentale, offrendo strumenti per la concentrazione, la gestione dello stress e la personalizzazione dell'esperienza.

Moments

Moments [Beta] utilizza l'IA per creare meditazioni personalizzate in base al tuo stato d'animo, guidandoti attraverso tecniche di consapevolezza.

Breathworkk

App per esercizi di respirazione guidata basati su evidenze per ridurre stress, migliorare il sonno e la concentrazione; sessioni di varia durata e monitoraggio dei progressi.

Binaural Beats Factory

Binaural Beats Factory è un'app che genera audio personalizzati come meditazioni e affermazioni, utilizzando battiti binaurali per il benessere mentale.