Clearmind

Clearmind è pensato per chi desidera fare chiarezza sulle proprie emozioni, individuare schemi ricorrenti nei propri pensieri e trovare modi pratici per prendersi cura del proprio benessere. Condividi ciò che ti passa per la mente in una chat con Clarity, il chatbot basato sull’intelligenza artificiale dell’app, e usa i suoi strumenti dedicati all’umore per riflettere su di te e monitorare le tue emozioni nel tempo. Clearmind utilizza l’intelligenza artificiale, che si ispira alle tecniche della terapia cognitivo-comportamentale, per mettere in evidenza gli schemi ricorrenti nelle tue parole e mostrarti come cambiano nel tempo. Offre anche suggerimenti personalizzati per migliorare l’umore, meditazioni pensate in base al tuo stato d’animo e piccoli compiti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi personali. Puoi trasformare i tuoi pensieri in opere d’arte visiva, un altro modo per esprimerti. Clearmind può essere adatto a chi cerca uno strumento di benessere emotivo da usare in autonomia, con chat, approfondimenti sull’umore e attività di mindfulness. Le risposte dell’intelligenza artificiale non sostituiscono i consigli o l’assistenza di un professionista qualificato della salute mentale.

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