Intellect

Intellect è pensato per chi desidera un supporto pratico per gestire stress, umore, abitudini e benessere mentale quotidiano, sia che stia creando una routine di cura di sé sia che stia affrontando una difficoltà specifica. Gli strumenti guidati dall’app includono percorsi di apprendimento basati sulla CBT, brevi esercizi on demand per momenti come quando ci si sente sopraffatti o si tende a procrastinare, spunti guidati per il diario, attività di mindfulness e check-in per monitorare umore e stress. L’app può utilizzare i risultati dei check-in e le informazioni personali per suggerire contenuti pertinenti. In alcune località o con piani idonei, gli utenti possono anche entrare in contatto con un coach o un professionista della salute mentale. Intellect può essere adatto a chi cerca risorse flessibili per il benessere, da seguire con i propri ritmi, con la possibilità di accedere a un supporto individuale in base alla disponibilità.

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