Aura

Aura: Meditazione e sonno, CBT è un'app di meditazione e auto-aiuto di prim'ordine per dormire meglio, alleviare lo stress e migliorare se stessi. Fornisce meditazioni guidate personalizzate, life coaching consapevole, CBT (terapia cognitivo comportamentale), respirazione, suoni rilassanti del sonno, storie del sonno e molto altro. Aura è un'app all-in-one che offre meditazioni quotidiane, CBT, ipnosi su argomenti come sonno migliore, stress, ansia, depressione, insonnia, motivazione e altri argomenti per qualsiasi situazione. Impara la consapevolezza, scegli meditazioni guidate e fai esercizi di respirazione guidati dai migliori allenatori.