Calmaria

A Calmaria irányított légzésgyakorlatokkal segít csökkenteni a szorongást és javítani a mentális jóllétet, időzítővel és vizuális vezetővel a nyugodt légzéshez.

In Portuguese means calmness, tranquility. It’s often used by seamen and surfers to indicate that there are no waves in the ocean. That's the main goal of this app. Access to information has helped us evolve rapidly but not without side effects. Misinformation and the strong polarization of opinions are amplified by our confirmation bias tendencies. What to believe, who is right, who is wrong? Questions with no answers inevitably create anxiety. The good news is that there is a simple way to reduce it, just breathe. It works! There are several different breathing techniques and exercises that are designed to bring your body to a deep relaxation state. Holding your breath for a period of time allows your body to better oxygenate. One of the simplest techniques is the 4-7-8 method which is simply inhaling for 4 seconds, holding your breath for 7 seconds and exhaling for 8 seconds.

A Calmaria egy olyan alkalmazás, amelynek célja a felhasználók segítése a stressz kezelésében és mentális jólétük javításában irányított légzési gyakorlatok révén. Számos olyan szolgáltatást kínál, amely a pihenés, a fókusz és az általános jólét elősegítésére szolgált. Az alkalmazás megnyugtató látványt és beépített időzítőt tartalmaz, amely irányítja a felhasználókat a légzési üléseken, biztosítva, hogy a pályán maradjanak és elérjék a mély pihenés állapotát.

A Calmaria egyik kulcsfontosságú előnye, hogy képes megnyugtató élményt nyújtani, és alkalmassá teszi mind a reggeli rutinok számára a fókusz és az esti gyakorlatok lazításának fokozására. Az alkalmazás irányított gyakorlatait úgy tervezték, hogy hozzáférhetőek és könnyen követhetőek legyenek, lehetővé téve a felhasználók számára, hogy az éberséget zökkenőmentesen integrálják a mindennapi életükbe. A Calmaria beépítésével a rutinba a felhasználók javíthatják mentális tisztaságukat és hatékonyan csökkenthetik a stressz szintet.

A Calmaria vonásai összhangban állnak az éberség és a stresszkezelés iránti növekvő érdeklődéshez, és gyakorlati eszközt kínálnak azok számára, akik javítják mentális egészségüket és jólétüket.

Ezt a leírást AI (mesterséges intelligencia) generálta. Az AI hibázhat. Ellenőrizd a fontos információkat.

Weboldal: calmaria.app

Jogi nyilatkozat: A WebCatalog nincs kapcsolatban, társítva, felhatalmazva, támogatva vagy hivatalosan jóváhagyva a következővel: Calmaria. Minden termék-, logó- és márkanév a tulajdonosaik tulajdona.

Calmaria

Ezek is érdekelhetnek