Breathhh

A Breathhh egy légzési és éberségi alkalmazás, amely végigvezeti a felhasználókat a strukturált légzési munkameneteken, időzített gyakorlatokon és az előrehaladás nyomon követésén, hogy támogassa a relaxációt, a stresszkezelést és a koncentrált légzési gyakorlatot.

Az alkalmazás különböző hosszúságú és technikákkal (dobozos légzés, ütemes légzés, koherens légzés és egyebek) tartalmazó irányított légzési ülések könyvtárát kínálja, amelyek egyszerű vizuális és hangjelzésekkel segítik a felhasználókat a ritmus követésében és a belégzési/kilégzési időzítésben. Testreszabható munkamenet-hosszúságot és ingerlést tartalmaz, így a felhasználók a gyakorlatokat ütemtervükhöz és légzési céljaikhoz igazíthatják.

A beépített időzítők és vizuális útmutatók világosan jelenítik meg a belégzési, tartási és kilégzési fázisokat, csökkentve a képernyő folyamatos nézésének szükségességét; opcionális hangjelzések és tapintások támogatják a kihangosított gyakorlást. A munkamenet-előzmények és a rövid teljesítmény-összefoglalók lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy megtekintsék a legutóbbi tevékenységeiket, és konzisztens légzési rutint tartsanak fenn. A felületet az egyszerű navigációra tervezték, így a felhasználók gyorsan elindíthatnak egy munkamenetet, vagy rövid légzési szünetet hozhatnak létre munka közben, lefekvés előtt vagy akut stressz pillanataiban.

Főbb jellemzők és előnyök:

• Irányított lélegzetvételi könyvtár többféle technikával és munkamenet-hosszúsággal a relaxáció, a szorongás csökkentése, a jobb összpontosítás vagy az alvás előkészítése érdekében.
• Állítható ütemezés és testreszabható munkamenet-paraméterek a kezdőktől a haladókig.
• Vizuális időzítők, hangjelzések és tapintható visszacsatolás az állandó légzési minták támogatására intenzív koncentráció nélkül.
• A munkamenet előzményei és az alapvető előrehaladás nyomon követése a rutin ösztönzése és a gyakorlatok gyakoriságának ellenőrzése érdekében.
• Könnyű, letisztult felület, amely a légzőgyakorlatok gyors elérését szolgálja a nap folyamán.

A keresési láthatósághoz természetesen integrált releváns kulcsszavak közé tartozik a légzés, a légzőgyakorlatok, az irányított légzés, a relaxáció, a stresszoldás, az éberség, a légzési időzítő, az ütemes légzés és a légzési gyakorlat. A leírás a funkcionális képességekre és a gyakorlati előnyökre összpontosít orvosi állítások nélkül; a krónikus légzőszervi betegségben szenvedőknek konzultálniuk kell egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt a légzőprogramokat klinikai célokra használnák.

Ezt a leírást AI (mesterséges intelligencia) generálta. Az AI hibázhat. Ellenőrizd a fontos információkat.

Weboldal: breathhh.app

Jogi nyilatkozat: A WebCatalog nincs kapcsolatban, társítva, felhatalmazva, támogatva vagy hivatalosan jóváhagyva a következővel: Breathhh. Minden termék-, logó- és márkanév a tulajdonosaik tulajdona.