Breathhh

Breathhh je aplikacija za disanje i svjesnost koja vodi korisnike kroz strukturirane sesije disanja, vremenski ograničene vježbe i praćenje napretka za podršku opuštanju, upravljanju stresom i fokusiranoj praksi disanja.

Aplikacija pruža biblioteku vođenih sesija disanja različitih duljina i tehnika (disanje u kutiji, disanje s tempom, koherentno disanje i druge) koje su predstavljene jednostavnim vizualnim i zvučnim znakovima koji pomažu korisnicima da prate ritam i vrijeme udisaja/izdisaja. Uključuje prilagodljive duljine sesija i tempo kako bi korisnici mogli uskladiti vježbe sa svojim rasporedom i ciljevima disanja.

Ugrađeni mjerači vremena i vizualni vodiči jasno prikazuju faze udisaja, zadržavanja i izdisaja, smanjujući potrebu za neprekidnim gledanjem zaslona; izborni zvučni znakovi i dodiri podržavaju vježbanje bez upotrebe ruku. Povijest sesija i kratki sažeci izvedbe omogućuju korisnicima pregled nedavne aktivnosti i održavanje dosljedne rutine disanja. Sučelje je dizajnirano za jednostavnu navigaciju tako da korisnici mogu brzo započeti sesiju ili napraviti kratku pauzu za disanje tijekom rada, prije spavanja ili u trenucima akutnog stresa.

Ključne značajke i prednosti:

• Knjižnica vođenog disanja s višestrukim tehnikama i duljinama sesija za opuštanje, smanjenje tjeskobe, poboljšani fokus ili pripremu za spavanje.
• Podesivi tempo i prilagodljivi parametri sesije koji odgovaraju početnicima do naprednih korisnika.
• Vizualni mjerači vremena, zvučni znakovi i taktilne povratne informacije za podršku dosljednim obrascima disanja bez intenzivne koncentracije.
• Povijest sesija i osnovno praćenje napretka za poticanje rutine i praćenje učestalosti vježbanja.
• Lagano, jednostavno sučelje namijenjeno brzom pristupu vježbama disanja tijekom dana.

Relevantne ključne riječi prirodno integrirane za vidljivost pretraživanja uključuju disanje, vježbe disanja, vođeno disanje, opuštanje, oslobađanje od stresa, svjesnost, mjerač vremena disanja, disanje s tempom i vježbanje disanja. Opis se fokusira na funkcionalne sposobnosti i praktične koristi bez medicinskih tvrdnji; korisnici s kroničnim respiratornim stanjima trebali bi se posavjetovati sa zdravstvenim djelatnikom prije korištenja programa disanja u kliničke svrhe.

Ovaj opis generirala je umjetna inteligencija (AI). AI može pogriješiti. Provjerite važne informacije.

Web stranica: breathhh.app

Odricanje odgovornosti: WebCatalog nije povezan, pridružen, ovlašten, odobren ili na bilo koji način službeno povezan s Breathhh. Sva imena proizvoda, logotipi i brendovi vlasništvo su njihovih odgovarajućih vlasnika.