אפליקציית ה- ORA נועדה להשלים את טבעת ה- ORA, מכשיר לביש המתמקד במעקב ושיפור הבריאות והבריאות. זה מספק למשתמשים תובנות מפורטות לגבי דפוסי השינה שלהם, רמות הפעילות, השתנות הדופק (HRV) וטמפרטורת הגוף. האפליקציה מציעה מבט מקיף של רווחה פיזית ונפשית על ידי ניתוח מדדים אלה והצגתם במתכונת אינטואיטיבית.

מאפייני המפתח של אפליקציית ORA כוללים מעקב אחר שינה מתקדמים, המפרק שלבי שינה כמו אור, עמוק ושינה REM, יחד עם משך השינה ויעילות. זה גם עוקב אחר פעילות יומית, כולל צעדים שננקטו וקלוריות שנשרפו, ומציע יעדי פעילות מותאמים אישית על בסיס הרגלי משתמש. האפליקציה מחשבת ציון מוכנות, המשלב נתונים על שינה, פעילות ושחזור כדי לעזור למשתמשים להעריך את מוכנותם היומית. בנוסף, הוא עוקב אחר HRV, מדד ליכולת הגוף להתמודד עם לחץ ולהתאושש, ועוקב אחר טמפרטורת הגוף, שיכול להיות שימושי לגילוי סימנים מוקדמים של מחלה או מעקב אחר מחזורי הווסת.

אפליקציית ORA משתלבת היטב עם מדדי בריאות שונים, ומספקת למשתמשים מבט הוליסטי על בריאותם. הוא מציע תכונות כמו הנחיות לפני השינה, ועוזרות למשתמשים לייעל את לוח הזמנים של השינה שלהם על סמך פעילותם ודפוסי המנוחה שלהם. האפליקציה תומכת גם במעקב אחר מחזור ובחיזוי תקופתי לנשים, מה שהופך אותה לכלי חשוב לניהול בריאות הרבייה. בסך הכל, אפליקציית ORA נועדה לעזור למשתמשים לקבל החלטות מושכלות לגבי בריאותם ואורח החיים שלהם על ידי מתן תובנות מדויקות וניתנות לפעולה.

Oura

יכול גם לעניין אותך