Fitbit

אפליקציית Fitbit היא בן לוויה מקיף לבישול Fitbit, שנועד לעזור למשתמשים לעקוב ולנהל את יעדי הבריאות והכושר שלהם. הוא מציע מגוון רחב של תכונות המאפשרות למשתמשים לפקח על הפעילויות היומיומיות שלהם, כולל ספירת צעד, נסיעות מרחק, קלוריות שרופות ודקות פעילות. האפליקציה מספקת גם תובנות מפורטות על דפוסי שינה, כולל שעות סה"כ ישנות, זמן בילוי בשינה עמוקה ו- REM ואיכות שינה.

אחד היתרונות העיקריים של אפליקציית Fitbit הוא היכולת שלה לעקוב אחר אימונים ותרגילים, לאתר פעילויות באופן אוטומטי ולאפשר למשתמשים לרשום סוגים מסוימים של תרגילים למעקב מדויק יותר. בנוסף, הוא מציע כלי ניהול מתח, כמו מדיטציות מודרכות ומפגשי מיינדפולנס, אותם ניתן לגשת דרך האפליקציה או ישירות על מכשירי Fitbit תואמים.

האפליקציה תומכת גם במעקב אחר מדדי בריאות אחרים, כולל דופק, מחזורי הווסת ורמות ההידרציה. משתמשים יכולים לרשום באופן ידני את צריכת המזון והמים כדי לקבל תמונה שלמה יותר של ההרגלים היומיומיים שלהם. יתר על כן, האפליקציה מספקת תזכורות להישאר פעילות לאורך כל היום, לעודד משתמשים לקחת הפסקות קבועות ולעבור יותר.

למשתמשים המנויים ל- Fitbit Premium, האפליקציה מציעה תכונות נוספות כמו תובנות שינה מתקדמות, ייעוץ תזונתי ומדדי בריאות מותאמים אישית כמו רמות חמצן בדם ושונות דופק. תכונות אלה עוזרות למשתמשים לקבל תובנות עמוקות יותר לבריאותם וכושרם, ומאפשרות להם להציב יעדים מושכלים יותר ולעקוב אחר התקדמותם לאורך זמן.