Fitbit

Fitbit 앱은 Fitbit 웨어러블 기기의 포괄적인 동반자로, 사용자가 건강 및 피트니스 목표를 추적하고 관리하는 데 도움을 주도록 설계되었습니다. 사용자가 걸음 수, 이동 거리, 소모한 칼로리, 활동적 시간(분) 등 일상 활동을 모니터링할 수 있는 다양한 기능을 제공합니다. 또한 이 앱은 총 수면 시간, 깊은 수면과 REM 수면에 소비한 시간, 수면의 질 등 수면 패턴에 대한 자세한 통찰력을 제공합니다.

Fitbit 앱의 주요 이점 중 하나는 운동 및 운동을 추적하고 활동을 자동으로 감지하며 사용자가 보다 정확한 추적을 위해 특정 유형의 운동을 기록할 수 있도록 하는 기능입니다. 또한 앱을 통해 또는 호환되는 Fitbit 기기에서 직접 액세스할 수 있는 명상 안내 및 마음챙김 세션과 같은 스트레스 관리 도구를 제공합니다.

이 앱은 심박수, 월경 주기, 수분 섭취 수준 등 기타 건강 지표 추적도 지원합니다. 사용자는 음식과 물 섭취량을 수동으로 기록하여 일상 습관을 보다 완벽하게 파악할 수 있습니다. 또한 이 앱은 하루 종일 활동적이어야 한다는 알림을 제공하여 사용자가 정기적으로 휴식을 취하고 더 많이 움직일 수 있도록 장려합니다.

Fitbit Premium을 구독하는 사용자를 위해 이 앱은 고급 수면 통찰력, 영양 조언, 혈중 산소 수치 및 심박 변이도와 같은 맞춤형 건강 지표와 같은 추가 기능을 제공합니다. 이러한 기능을 통해 사용자는 자신의 건강과 피트니스에 대한 더 깊은 통찰력을 얻을 수 있으므로 더 많은 정보를 바탕으로 목표를 설정하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적할 수 있습니다.