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One Mental Hub est une plateforme numérique de dépistage en santé mentale et de bien-être destinée aux personnes qui souhaitent mieux comprendre et suivre leur santé mentale. Elle propose des autoévaluations fondées sur des données probantes portant sur la dépression, l’anxiété, le sommeil, les symptômes liés aux traumatismes, la consommation d’alcool, les symptômes du TDAH chez l’adulte et les effets de la santé mentale sur le fonctionnement au quotidien. Les résultats sont présentés dans un langage clair et peuvent être intégrés à un rapport structuré à partager avec un médecin généraliste ou un thérapeute. Les résultats du dépistage sont fournis à titre informatif et ne constituent pas un diagnostic. La plateforme propose également des bilans quotidiens de l’humeur, de l’énergie, du stress et du sommeil, avec un suivi des progrès et un indicateur personnel de bien-être qui regroupe les résultats de dépistage et les bilans sélectionnés. Les programmes d’autosoins guidés comprennent des exercices et des modules numériques s’inspirant de la thérapie cognitivo-comportementale, de la réduction du stress basée sur la pleine conscience, de la thérapie d’acceptation et d’engagement et de la psychologie positive. One Mental Hub est disponible en anglais, en allemand, en français et en italien, et propose des outils pour suivre son bien-être et préparer des échanges avec un professionnel de santé.
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