Lumen

Lumen est une application de suivi du métabolisme qui fonctionne en conjonction avec un appareil portable pour fournir des informations en temps réel sur votre état métabolique. L'appareil mesure la concentration de dioxyde de carbone dans votre respiration, ce qui aide à déterminer si votre corps brûle des glucides ou des graisses pour le carburant. Ces informations sont présentées via une interface conviviale, offrant un score de un à cinq pour indiquer la principale source d'énergie que votre corps utilise.

Les caractéristiques clés de l'application Lumen incluent des recommandations nutritionnelles personnalisées en fonction de votre flexibilité métabolique, un journal alimentaire pour suivre comment les différents aliments affectent votre métabolisme et l'intégration avec diverses plateformes de suivi de la santé. L'application fournit également des ressources éducatives sur les bases nutritionnelles et les inspirations de repas adaptées à vos besoins métaboliques. De plus, Lumen soutient le suivi du mode de vie en considérant des facteurs tels que le mouvement, le sommeil et le stress pour offrir des informations complètes sur la santé.

En utilisant Lumen, les utilisateurs peuvent mieux comprendre leur état métabolique et comment il réagit à différents choix alimentaires. Cela peut aider les individus à optimiser leur nutrition et leurs habitudes de vie à améliorer la flexibilité métabolique, ce qui est crucial pour maintenir les niveaux d'énergie et la santé globale. La capacité de l'application à apprendre vos habitudes et à adapter les recommandations en fait un outil précieux pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé métabolique.