Intellect

Intellect s’adresse aux personnes qui recherchent un soutien pratique pour gérer le stress, l’humeur, les habitudes et le bien-être mental au quotidien, qu’elles souhaitent mettre en place une routine de soins personnels ou surmonter une difficulté précise. Ses outils en autonomie comprennent des parcours d’apprentissage fondés sur la TCC, de courts exercices à la demande pour des moments où l’on se sent dépassé ou où l’on a tendance à procrastiner, des suggestions de rédaction guidée dans un journal, des activités de pleine conscience et des bilans pour suivre l’humeur et le stress. L’application peut s’appuyer sur les résultats des bilans et les informations personnelles pour proposer des contenus adaptés. Dans certaines régions ou avec certains forfaits admissibles, les utilisateurs peuvent également échanger avec un coach ou un professionnel de la santé mentale. Intellect peut convenir aux personnes qui recherchent des ressources flexibles pour leur bien-être, à suivre à leur propre rythme, avec la possibilité d’accéder à un accompagnement individuel selon les disponibilités.

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